Die Bauernstil Hähnchenstücke sind ein Hauptgericht mit Beilage, das einfach und schnell zuzubereiten ist. Dank der Zubereitung in der Heißluftfritteuse bleibt das Fleisch zart und saftig, während das Gemüse innen weich und außen knusprig ist. Mit ein wenig Fantasie können Sie die Zutaten variieren und ein schmackhaftes und gesundes Gericht kreieren.
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- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Heißluftfrittieren
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten
- 600 g Hähnchenbrust
- 2 Zucchini
- 1 rote Paprika
- 1 rote Tropea Zwiebel
- nach Belieben Oregano
- nach Belieben Bratengewürze
- 2 Esslöffel natives Olivenöl extra
- nach Belieben Salz
Werkzeuge
- Heißluftfritteusen
- Messer
- Schneidebrett
- Schüssel
Schritte
Zuerst nehmen wir die Zucchini, waschen sie unter fließendem Wasser, trocknen sie und entfernen die Enden mit einem Messer und einem Schneidebrett. Dann würfeln wir sie und legen sie in eine ausreichend große Schüssel.
Wir waschen die Paprika gut, halbieren sie, entfernen den Stiel und die weißen Fäden, würfeln sie in etwa zwei Zentimeter große Stücke und legen sie zusammen mit den Zucchini in die Schüssel.
Wir schälen die rote Tropea Zwiebel, schneiden sie in Scheiben und fügen sie zu dem restlichen Gemüse hinzu.
Wir würfeln die Hähnchenbrust und fügen sie der Schüssel mit den restlichen Zutaten hinzu.
Wir geben das Olivenöl, Salz, Oregano, die Bratengewürze hinzu und mischen alles gut mit einem Spatel oder Holzlöffel.
Nun geben wir unser Gericht in die Heißluftfritteuse und kochen bei 190 Grad für etwa eine halbe Stunde. Dabei daran denken, in der Mitte der Garzeit umzurühren.
Unsere Bauernstil Hähnchenstücke sind fertig.
Sofort servieren!
Aufbewahrung und Tipps
Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter aufbewahren und gegebenenfalls vor dem Servieren aufwärmen
Innerhalb von 2 Tagen verbrauchen
Sie können das Hähnchen durch Pute ersetzen
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