- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 3
- Kochmethoden: Grillplatte
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 161,07 (Kcal)
- Kohlenhydrate 11,64 (g) davon Zucker 8,02 (g)
- Proteine 14,65 (g)
- Fett 6,77 (g) davon gesättigt 1,80 (g)davon ungesättigt 3,31 (g)
- Fasern 3,53 (g)
- Natrium 135,79 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 258 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tipps
Sie können diesen Salat auch im Voraus zubereiten und im Kühlschrank mit Folie abgedeckt aufbewahren. Nehmen Sie ihn einfach 20 Minuten vor dem Verzehr aus dem Kühlschrank!
