- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 2 Stunden
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Leistung 135,54 (Kcal)
- Kohlenhydrate 27,88 (g) davon Zucker 15,96 (g)
- Proteine 3,09 (g)
- Fett 4,05 (g) davon gesättigt 0,93 (g)davon ungesättigt 2,97 (g)
- Fasern 7,78 (g)
- Natrium 2,86 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 132 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Aufbewahrung
Der Kakis- und Kakao-Pudding hält sich 3-4 Tage im Kühlschrank.
Tipps
Wenn du einen schokoladigeren Kakis- und Kakao-Pudding möchtest, kannst du die Menge an Kakao erhöhen, schmecke ab, ob er noch süß genug ist, und füge gegebenenfalls Zucker hinzu.
Bevor du die Mischung in die Schälchen gießt, kannst du Schokoladenstückchen hinzufügen.
Anstelle von Pistazienstückchen kannst du auch gehackte Nüsse verwenden oder diese ganz weglassen.
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