Schwierigkeit: Sehr einfach
Kosten: Sehr günstig
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Portionen: Für 4 Personen
Kochmethoden: Herd
Küche: Italienisch

597,63 Kcal

kalorien pro Portion

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Leistung 597,63 (Kcal)
Kohlenhydrate 79,86 (g) davon Zucker 12,91 (g)
Proteine 22,85 (g)
Fett 20,03 (g) davon gesättigt 7,74 (g)davon ungesättigt 5,65 (g)
Fasern 4,13 (g)
Natrium 2.161,33 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 400 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken ^CREA* und FoodData ^Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

^* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ^** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Aufbewahrung

Man kann es einen Tag im Kühlschrank aufbewahren und vor dem Verzehr aufwärmen.

Wenn du es nicht einfach nur aufwärmen möchtest, kannst du es in eine Auflaufform geben, nach Belieben mit Käse (Taleggio, Stelvio etc.) anreichern und im Ofen bei Grillfunktion, 200°C für 10 Minuten überbacken, bis der Käse geschmolzen ist.