- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 30 Minuten
- Portionen: 6/8 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer und Herbst
340,19 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 340,19 (Kcal)
- Kohlenhydrate 42,67 (g) davon Zucker 5,57 (g)
- Proteine 16,18 (g)
- Fett 13,20 (g) davon gesättigt 5,05 (g)davon ungesättigt 4,77 (g)
- Fasern 6,79 (g)
- Natrium 853,42 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 250 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Adrianas Tipp
Sie können sie im Kühlschrank aufbewahren, um sie dann zu kochen oder einzufrieren. Einmal in Sauce gekocht, halten sie sich im Kühlschrank etwa 3 Tage!
