- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 5 Minuten
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst, Winter
280,14 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 280,14 (Kcal)
- Kohlenhydrate 31,16 (g) davon Zucker 3,19 (g)
- Proteine 6,39 (g)
- Fett 15,47 (g) davon gesättigt 2,11 (g)davon ungesättigt 0,43 (g)
- Fasern 5,20 (g)
- Natrium 515,81 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 150 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Adrianas Tipp
Wenn Sie möchten, können Sie auch eine Prise Chili hinzufügen, das passt hervorragend!
