- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 10 Minuten
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
494,86 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 494,86 (Kcal)
- Kohlenhydrate 62,88 (g) davon Zucker 3,65 (g)
- Proteine 22,37 (g)
- Fett 20,44 (g) davon gesättigt 5,59 (g)davon ungesättigt 8,18 (g)
- Fasern 11,37 (g)
- Natrium 1.382,83 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Adrianas Tipp
Sie können auch aromatische Kräuter wie Salbei oder Rosmarin hinzufügen.
