- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 10 Minuten
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 2 Personen
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer
- Leistung 609,50 (Kcal)
- Kohlenhydrate 37,28 (g) davon Zucker 5,59 (g)
- Proteine 19,34 (g)
- Fett 42,35 (g) davon gesättigt 3,52 (g)davon ungesättigt 2,49 (g)
- Fasern 5,45 (g)
- Natrium 1.598,75 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Adrianas Tipp
Bewahren Sie den Salat im Kühlschrank auf, nur wenn er nicht angemacht ist, und er bleibt bis zum nächsten Tag perfekt. Wenn Sie möchten, können Sie auch gehackte Nüsse hinzufügen.
