- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
476,19 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 476,19 (Kcal)
- Kohlenhydrate 48,83 (g) davon Zucker 10,66 (g)
- Proteine 18,12 (g)
- Fett 22,59 (g) davon gesättigt 10,41 (g)davon ungesättigt 5,62 (g)
- Fasern 4,54 (g)
- Natrium 1.709,68 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 350 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Adrianas Tipp
Das Kochen der Zwiebeln sollte sehr sanft sein, sie sollten nicht blond werden, sondern hell und weich bleiben.
