- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 20 Personen
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Leistung 133,00 (Kcal)
- Kohlenhydrate 19,28 (g) davon Zucker 10,59 (g)
- Proteine 4,29 (g)
- Fett 5,10 (g) davon gesättigt 0,38 (g)davon ungesättigt 4,39 (g)
- Fasern 1,47 (g)
- Natrium 57,16 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 40 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Adrianas Tipp
Die Blätter müssen nur trocknen, und wenn sie direkt aus dem Ofen noch weich erscheinen, keine Sorge, sie werden beim Abkühlen knusprig.
Bewahren Sie sie in Lebensmittelbeuteln oder Blechdosen für Kekse auf.
