- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 12 Stunden
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
69,10 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 69,10 (Kcal)
- Kohlenhydrate 6,19 (g) davon Zucker 2,55 (g)
- Proteine 1,15 (g)
- Fett 4,84 (g) davon gesättigt 0,70 (g)davon ungesättigt 0,10 (g)
- Fasern 1,95 (g)
- Natrium 794,59 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 75 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Adrianas Rat
Kann in einem gut verschlossenen Behälter für mehrere Tage im Kühlschrank aufbewahrt und zu Salaten hinzugefügt oder allein genossen werden.
