- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
397,44 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 397,44 (Kcal)
- Kohlenhydrate 34,50 (g) davon Zucker 1,23 (g)
- Proteine 31,99 (g)
- Fett 13,60 (g) davon gesättigt 2,46 (g)davon ungesättigt 2,22 (g)
- Fasern 3,43 (g)
- Natrium 1.693,55 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Adrianas Tipp
Man kann dem Gericht auch schwarze Oliven hinzufügen.
