- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Preiswert
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
363,66 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 363,66 (Kcal)
- Kohlenhydrate 34,29 (g) davon Zucker 3,80 (g)
- Proteine 19,08 (g)
- Fett 17,53 (g) davon gesättigt 2,89 (g)davon ungesättigt 2,10 (g)
- Fasern 2,24 (g)
- Natrium 1.664,96 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 230 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Adrianas Tipp
Wenn Sie geräucherten Lachs nicht mögen, können Sie ihn durch Würfel von frischem Lachs ersetzen, die Sie kurz anbraten.
