- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 30 Minuten
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Grill
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
429,40 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 429,40 (Kcal)
- Kohlenhydrate 8,90 (g) davon Zucker 0,43 (g)
- Proteine 39,41 (g)
- Fett 25,29 (g) davon gesättigt 9,70 (g)davon ungesättigt 12,02 (g)
- Fasern 1,13 (g)
- Natrium 1.084,38 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Adrianas Tipp
Das Geheimnis einer perfekten Zubereitung ist, die Platte für mindestens 5 Minuten (10 Minuten, wenn Sie Gusseisen verwenden) vorzuheizen! Sie werden perfekt!
