- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 5 Minuten
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst
145,89 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 145,89 (Kcal)
- Kohlenhydrate 1,95 (g) davon Zucker 1,00 (g)
- Proteine 13,79 (g)
- Fett 9,51 (g) davon gesättigt 4,77 (g)davon ungesättigt 4,73 (g)
- Fasern 0,44 (g)
- Natrium 641,86 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 125 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Adrianas Tipp
Servieren Sie es heiß, aber wie alle Omelettes ist es auch kalt gut. Perfekt auch zwischen zwei Scheiben frischem Brot.
