Omas entblähender Kräutertee nach den Festtagen.
Einfach, günstig, effektiv.
Während der Festtage haben wir alle ein bisschen zu viel gegessen und fühlen uns jetzt aufgebläht und schwer, in solchen Zeiten helfen uns alte, natürliche Hausmittel wie dieser entblähende Kräutertee von Oma, der hilft, den Bauch zu entblähen und Flüssigkeiten zu verlieren, und zusammen mit einer gesunden Ernährung auch ein paar überflüssige Pfunde.
Die Zutaten dieses Tees sind Wilde Fenchelsamen, die das Blut reinigen, die Nieren und das Herz unterstützen und das hormonelle Gleichgewicht fördern, zusätzlich sind sie ein hervorragendes Antiseptikum, Diuretikum und ein natürliches Entgiftungsmittel, das den Bauch entbläht und die Verdauung unterstützt; Die Zitrone, die ebenfalls die Verdauung unterstützt, den Körper reinigt, die Aufnahme von Fetten und Zucker reduziert, wenn Nahrung aufgenommen wird, und viel Vitamin C und Mineralstoffe enthält, die das Immunsystem stärken und das Lorbeerblatt perfekt bei Verdauungsbeschwerden, beruhigt den Husten, hilft bei Halsschmerzen und lindert Muskelschmerzen; kombiniert man diese Zutaten, hat man einen Tee, den man zu jeder Tageszeit trinken kann, der zusammen mit einer gesunden Ernährung hilft, den Körper zu entblähen und der dem Körper sehr gut tut.
Bitte beachten Sie, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, Medikamente einnehmen oder schwanger sind oder stillen, fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie irgendeine Art von Tee einnehmen, auch diesen natürlichen.
Probieren Sie auch:
- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 3 Tassen
- Kochmethoden: Kochen
- Küche: Italienisch
Zutaten
- 700 ml Wasser
- 4 Blätter Lorbeer
- 1 Zitrone (unbehandelt)
- 2 Esslöffel Wilde Fenchelsamen
- nach Bedarf Honig (oder Süßstoff)
Werkzeuge
- 1 Kochtopf
- 1 Schäler
- 1 Tasse
- 1 Sieb
Schritte
Zerdrücken Sie die Fenchelsamen.
Waschen Sie die Lorbeerblätter gründlich.
Waschen Sie die Zitrone gut, um alle Unreinheiten von der Schale zu entfernen, verwenden Sie bitte eine unbehandelte Bio-Zitrone und schälen Sie die gesamte Schale mit einem Schäler ab (nur den gelben Teil, achten Sie darauf, nicht den weißen Teil abzuschneiden, der sehr bitter wäre), während der Tee kocht, pressen Sie auch den Zitronensaft aus und halten Sie ihn bereit.
Geben Sie in einen Topf (oder Wasserkocher) das Wasser, die zerdrückten Fenchelsamen, die Lorbeerblätter und die Zitronenschale, stellen Sie alles auf das Feuer und lassen Sie es ab dem Siedepunkt 8 Minuten lang bei sehr niedriger Flamme köcheln, schalten Sie dann die Flamme aus, fügen Sie den Zitronensaft und etwas Honig (oder Süßstoff, oder Stevia) hinzu, wenn Sie es weniger bitter mögen, mischen Sie gut und lassen Sie es weitere 3 Minuten zugedeckt ziehen, dann filtern Sie es und trinken Sie es noch heiß, am besten nach den Mahlzeiten, obwohl es zu jeder Tageszeit geht.
Tee hilft, zu entblähen und Flüssigkeiten zu verlieren, ersetzt jedoch keine Diäten oder eine gesunde Ernährung.
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