Die Avocado-Schokoladen-Joghurt-Creme ist ein tolles Dessert zum Löffeln, das schnell zubereitet ist, wie ich diese leckeren Desserts nenne, die bereit sind, genossen zu werden.
Kein Kochen und kein Zucker, aber viel Geschmack, um die Avocado-Schokoladen-Joghurt-Creme auf den Tisch zu bringen, ein Dessert für alle.
Wenn auch Sie Avocado lieben, können Sie das Rezept für das Kartoffeltörtchen lesen, oder den Hähnchen-Avocado-Salat oder immer noch im herzhaften Thema mit Avocado die falsche Avocado-Mayonnaise
Wussten Sie, dass Avocado reich an Ölsäure ist? Diese Ölsäure, die auch im extra nativen Olivenöl enthalten ist, gehört zu den einfach ungesättigten Fetten, die für ihre wohltuende Wirkung auf Herz, Gehirn und Arterien bekannt sind.
Hier unten lasse ich Ihnen weitere süße und leckere Rezepte, die Sie mit Avocado und auch mit Schokolade zubereiten können, und dann entdecken wir direkt nach dem Foto, wie die Avocado-Schokoladen-Creme!! zubereitet wird.
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 30 Minuten
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten für Avocado-Schokoladen-Joghurt-Creme
- 1 Avocado
- 1 Banane
- 250 g Naturjoghurt
- 2 Esslöffel Agavendicksaft (oder Honig oder Ahornsirup)
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- 45 g Haferflocken
- 2 Esslöffel Kakaopulver
- n.B. griechischer Joghurt 0% Fett
- n.B. schwarze Sesamsamen
Werkzeuge
- 1 Stabmixer
Zubereitung der Avocado-Schokoladen-Joghurt-Creme
Die Avocado-Joghurt-Creme zuzubereiten ist sehr einfach. Zuerst schneiden Sie die Avocado in zwei Hälften und drehen Sie sie, um den Kern zu lösen.
Entfernen Sie den Kern und heben Sie das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus und geben Sie es in das Glas des Stabmixers.
Schälen Sie die Banane und schneiden Sie sie in Scheiben, fügen Sie sie zusammen mit der Avocado hinzu und geben Sie den Joghurt, den Agavendicksaft, die Haferflocken und den Zitronensaft dazu.
Mischen Sie gut, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, dann nehmen Sie 2/3 dieser Creme heraus und stellen Sie sie beiseite.
Fügen Sie den Kakao zur restlichen Creme hinzu und mixen Sie gut, um ihn gut zu integrieren.
Schichten Sie das Dessert, indem Sie zuerst die Avocado-Creme ohne Schokolade in jedes Glas geben und dann die Schokoladencreme.
Beenden Sie das Dessert mit 1 oder 2 Löffeln griechischem Joghurt und gerösteten Sesamsamen.
Stellen Sie die Avocado-Joghurt-Creme für 30 Minuten in den Kühlschrank.
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Wie man die Avocado-Joghurt-Creme aufbewahrt
Sie können sie 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
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