OVERNIGHT OATS OMA’S TORTE
Wir haben es mittlerweile gelernt, das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, da es uns die richtige Energie und Kraft gibt, um die täglichen Aufgaben zu bewältigen.
Heute präsentiere ich euch dieses Rezept für ein Frühstück mit Haferflocken, Milch und griechischem Joghurt, eine Art Porridge, das in kürzester Zeit zubereitet wird, voller Energie und Geschmack.
Eine schöne Tasse dieses Desserts anglo-sächsischen Ursprungs und wir sind bereit, die Herausforderungen des Tages zu meistern, sei es im Büro, in der Schule, zu Hause für die Hausarbeit oder, für diejenigen, die es sich leisten können, als Touristen durch Dörfer und Städte zu schlendern.
Für diejenigen, die es nicht wissen, ist das Overnight Porridge eine Variante des klassischen anglo-sächsischen Rezepts, das kein Kochen erfordert, perfekt also für diejenigen, die wenig Zeit haben oder keine Lust zum Kochen haben. Es wird im Voraus zubereitet, normalerweise am Abend vorher, im Kühlschrank über Nacht gelassen und am Morgen ist es bereit, mit dem gewünschten Topping genossen zu werden.
Ein sehr einfaches Rezept: Die Haferflocken werden zusammen mit Milch oder Wasser, griechischem Joghurt gemischt, nach Belieben mit Vanille aromatisiert und mit Honig gesüßt. Nachdem die Mischung gerührt wurde, muss sie nicht gekocht werden, sondern einfach im Kühlschrank für mindestens 4 Stunden ruhen lassen, besser noch die ganze Nacht.
Du kannst dir auch das Video anschauen, das du im Rezept findest, um Schritt für Schritt jeden Schritt zu verfolgen, obwohl ich dir versichere, dass es wirklich sehr einfach ist und ich bin sicher, du wirst es nicht brauchen.
Wenn es fertig ist, musst du nur noch entscheiden, ob du es mit deinem Lieblingsjoghurt, Aufstrichen schichten und mit deinem bevorzugten Topping garnieren möchtest, denn es gibt unendlich viele köstliche Möglichkeiten.
Im heutigen Rezept für das OMA’S TORTE PORRIDGE habe ich eine erste Schicht mit dem Porridge erstellt, dann einige Löffel selbstgemachte PASTICCERA CREAM hinzugefügt, die ich von der Zubereitung eines Kuchens übrig hatte, und mit leicht gerösteten Pinienkernen und einer Prise Puderzucker abgeschlossen.
Der Name Oma’s Torte rührt daher, dass der Geschmack vage an diesen köstlichen und berühmten Kuchen erinnert.
Wenn du keine Lust hast, die Pasticcera Creme zuzubereiten, kannst du problemlos die bereits fertige im Handel erhältliche kaufen, auch wenn sie nicht genauso gut sein wird, oder für eine Fit-Version sind die Desserts oder Vanille-Pudding (Supermarkt-Kühlregal) perfekt.
Du wirst sehen, wie dieses einfache Frühstück dich sättigt, ohne dich zu sehr zu belasten, und du wirst bis zum Mittagessen ohne dieses lästige Hungergefühl durchhalten.
Und wenn du dann tagsüber einen Snack brauchst oder dich abends nach dem Abendessen mit einem Dessert verwöhnen möchtest, ist diese Porridge-Schale, auch OVERNIGHT OATS genannt, perfekt.
Worauf wartest du also, lass uns zusammen anfangen, es zuzubereiten!
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