azuccherozero
Einfache Küche mit niedrigem glykämischen Index! Hyperglykämie, Prädiabetes und Diabetes Spezielle Rezepte, die die ganze Familie glücklich machen
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Vollkornpasta und gespaltene Erbsen
Die Vollkornpasta und gespaltene Erbsen oder Pasta mit in zwei Teile gespaltenen und geschälten getrockneten…
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Spalterbsen kochen: leicht verdaulich und bekömmlich
Ich habe notiert, wie man Spalterbsen nach dem Grundrezept kocht, um sie als Suppe zu…
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Sizilianische Pfannkuchen zu Sankt Martin und Karneval oder Sfinci oder Zeppole
Traditionell werden in Sizilien die Pfannkuchen oder Sfinci oder Zeppole im November zubereitet: Pfannkuchen zu…
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Pasta mit Pilzen und Kürbiscreme
Die Pasta mit Pilzen und Kürbiscreme oder Vollkornpasta mit Pilzen und Kürbiscreme ist ein Gericht mit einer…
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Hähnchenschnitzel in leichtem Weißwein
Die Hähnchenschnitzel in leichtem Weißwein sind ein einfaches und schnelles Fleischgericht. Für meine Hähnchenschnitzel in…
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Hähnchen nach Jägerart light
Das Hähnchen nach Jägerart light oder Hähnchen mit Tomatensauce und Gemüse ist ein schmackhaftes und leichtes Hauptgericht. Ich habe…
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Vollkornnudeln in Hundshai-Brühe
Die Hundshai-Brühe ist eine weiße Fischbrühe, die einfach und schnell zuzubereiten ist. Der Hundshai ist ein Seefisch,…
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Vollkorn-Couscous mit Hülsenfrüchten und Gemüse
Der Vollkorn-Couscous mit Hülsenfrüchten und Gemüse ist leicht und nahrhaft. Ich habe meinen Couscous mit…
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Linsen-Kürbis-Suppe mit Vollkornnudeln
Die Linsen-Kürbis-Suppe, ob brühenartig oder cremig nach Geschmack, ist angenehm und köstlich, ideal um sich…
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Zitronen-Panierte Hähnchenbrust Light | Hähnchenschnitzel ohne Ei
Die zitronen-panierte Hähnchenbrust light ist ein Hähnchenschnitzel mit leichter Panade ohne Ei. Ich verwende eine hausgemachte Panade: gesund und einfach,…