azuccherozero
Einfache Küche mit niedrigem glykämischen Index! Hyperglykämie, Prädiabetes und Diabetes Spezielle Rezepte, die die ganze Familie glücklich machen
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Eingelegte Kapernblätter hausgemacht
Heute erzähle ich dir, wie man die Triebspitzen und zarten Blätter der Kapernpflanzen konserviert und…
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Leichte Pilze in der Pfanne als Basis für Rezepte und Beilage
Die leichten Pilze in der Pfanne als Basis für Rezepte und Beilage eignen sich hervorragend…
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Zartes Lachsfilet aus dem Ofen
Das Lachsfilet aus dem Ofen ist extrem einfach und schnell zuzubereiten und ist zart, leicht und gesund.…
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Gekochter sizilianischer Brokkoli | Leichte Beilage und vielseitige Zutat
Der gekochte sizilianische Brokkoli ist im Winter ein Highlight auf unserem Tisch als leichte Beilage…
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Salat aus gekochten grünen Bohnen | leichte und ballaststoffreiche Beilage
Leichte und ballaststoffreiche Beilage, heute bereiten wir einen Salat aus gekochten grünen Bohnen zu. Er…
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Gemüse vor der Mahlzeit essen, um den Blutzuckeranstieg zu reduzieren
Das Essen von Gemüse – roh oder gekocht – vor der Mahlzeit war eine der…
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Cremiger Kartoffelsalat mit gekochten Kartoffeln
Wir bereiten einen cremigen Kartoffelsalat zu, der desto umhüllender wird, je mehr man ihn mischt,…
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Das Cunzato-Brot oder gewürztes Brot nach Ragusa-Art
Das cunzato-Brot ist eine typische Zubereitung der sizilianischen Küche: ein gewürztes Brot mit lokalen Zutaten, jede Provinz hat…
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Gegrillter Schwertfisch
Der gegrillte Schwertfisch ist ein leichtes und schmackhaftes Fischgericht, das einfach und schnell zuzubereiten ist.…
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Weiches und saftiges gegrilltes Steak
Einmal in der Woche steht bei uns in der Küche rotes Fleisch im Mittelpunkt. Die…