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Basilikum-Pesto ohne Knoblauch und Käse
Basilikum-Pesto ohne Knoblauch und Käse, eine perfekte Sauce zum Würzen von Pasta, gekochtem Fleisch und…
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Leichte Pasta mit Thunfisch und Paprika
Leichte Pasta mit Thunfisch und Paprika, ein Hauptgericht ohne zusätzliche Fette, perfekt für eine gesunde…
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Zuckerfreier Pflaumenkuchen
Zuckerfreier Pflaumenkuchen, ein Pflaumenkuchen mit niedrigem glykämischen Index, perfekt für Frühstück und Snacks für die…
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Sepien in Tomatensauce
Sepien in Tomatensauce, ein Gericht, das sowohl als Hauptgericht als auch als Sauce für die…
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Mini Vollkorn-Fladenbrote ohne Fett
Mini Vollkorn-Fladenbrote ohne Fett, ein hervorragender Brotersatz, eignen sich zum Füllen mit Gemüse, gekochtem und…
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Leichte marinierte Auberginen
Leichte marinierte Auberginen, eine leichte Beilage, die auch Füllung für Sandwiches und Belag für Hauptgerichte…
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Gebackene Tomaten in der Pfanne, einfach und lecker!
Gebackene Tomaten in der Pfanne, einfach, lecker, sind die perfekte Beilage, aber auch eine tolle…
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Knuspriges Hähnchen aus dem Ofen
Knuspriges Hähnchen aus dem Ofen, ein leichtes und schmackhaftes Hauptgericht, perfekt auch für diejenigen, die…
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Salat mit Lachs
Salat mit Lachs, ein einfaches und köstliches Gericht, das sich hervorragend als Beilage oder Vorspeise…
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In Zitrusfrüchten marinierte Hähnchenfilets
Die in Zitrusfrüchten marinierten Hähnchenfilets sind perfekt für diejenigen, die eine gesunde und leichte Ernährung…

