Hinweise

Denke daran:

• Beginne die Mahlzeit mit einer großzügigen Portion Gemüse [roh oder gekocht];

• Eine ausgewogene Mahlzeit sollte alle Nährstoffe enthalten: Kohlenhydrate, Proteine, Fette & Ballaststoffe;

• Bereite sie stets im Einklang mit den Proportionen und Lebensmittelkombinationen vor, die in deinem Ernährungsplan angegeben sind.

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KOPIERE UND FÜGE KEIN MATERIAL VOM BLOG EIN im Allgemeinen und insbesondere auf den SOCIAL-PROFILEN UND -GRUPPEN [Fotos, Zutaten, Verfahren – NICHT EINMAL IN FORM EINES ZUSAMMENFASSUNG]: Es ist richtig, die eigenen Fotos der ausgeführten Rezepte zu teilen und die Quelle anzugeben, indem man den Blog verlinkt, wo man das vollständige Rezept lesen kann.

AUS URHEBERRECHTLICHEN GRÜNDEN UND AUCH WEGEN DER VIELEN ARBEIT, DIE DAHINTERSTECKT.