Mit Fleisch gefüllte Cannelloni mit Fertigteig

Die mit Fleisch gefüllten Cannelloni mit Fertigteig sind sehr einfach in den Zutaten und der Zubereitung; lecker aber leicht.

Ich habe frische Lasagnepasta verwendet [du findest sie im Kühlregal], die nicht vorgekocht werden muss, Zutaten: Hartweizengrieß und Wasser, ohne Eier.
Alternativ kannst du frische Eierlasagne einer bekannten Marke verwenden:
• sfoglia velo, 12 Blätter, 250 g.
Sie scheinen gute glykämische Werte zu haben, überprüfe es jedoch selbst.

! Tipp im „a zucchero zero“ Stil
Die gefüllte oder gefüllte Pasta ermöglicht es dir, die Grammaturen deines Ernährungsplans einzuhalten.
Es ist eine hervorragende Lösung, wenn man Gäste hat, da es ermöglicht, sein Essen entspannt zu genießen, wie alle anderen [erinnere dich: Der Tisch ist Geselligkeit].
• Wiege das Blatt, das deiner Grammatur entspricht;
• Wiege die Füllung, die deiner Grammatur entspricht;
verteile deine Füllung auf deine Blätter.

Ich habe für jedes Blatt eine Cannelloni gemacht.
Für die Füllung meiner Blätter habe ich verwendet:
• reichlich Tomatensauce;
hackfleisch in Weiß [alternativ leichtes und schnelles Fleischragout];
• Schmelzkäse in dünne Scheiben geschnitten [optional und je nach Wunschmenge variabel, ob das Ziel leichte Fleischcannelloni oder schmelzende Fleischcannelloni sind].
Mit 250 g Hackfleisch und 12 Streifen dünn geschnittenem Schmelzkäse habe ich 6 Cannelloni gefüllt.
Wenn du sie für Gäste zubereitest, plane eine reichhaltigere Füllung für sie ein.

Übrig gebliebene Lasagneblätter
Da wir nur zu zweit sind, habe ich die übrig gebliebenen Blätter in ihre eigene Verpackung in Frischhaltefolie gewickelt und in den Gefrierschrank gelegt, um sie einige Tage später zu verwenden [einfach aus dem Gefrierschrank nehmen, warten, bis sie weich werden und füllen].

Die mit Fleisch gefüllten Cannelloni sind ein einzigartiges Gericht, da sie die Eigenschaften eines ausgewogenen Essens in einem Gericht vereinen.

In einer halben Stunde fertig!

Cannelloni gefüllt mit Fleisch und Fertigblätterteig
  • Schwierigkeit: Einfach
  • Kosten: Mittel
  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten
  • Portionen: 2 Personen
  • Kochmethoden: Herd, Elektrobackofen
  • Küche: Italienisch

Zutaten

  • Lasagneblätter (Grammatur gemäß Ernährungsplan)
  • Tomatensauce (selbstgemacht)
  • nach Bedarf Mischung aus Karotten, Zwiebeln, Sellerie (in Stücken)
  • 250 g gemischtes Hackfleisch vom Rind und Schwein (mager)
  • 1 Schlückchen Weißwein
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise gemischter Pfefferkörner (mit Mühle)
  • nach Bedarf Petersilie (gehackt)
  • nach Bedarf Käse mit Filata-Teig (dünne Scheiben)
  • 2 Löffel geriebener Käse (Caciocavallo oder Parmesan)

Vorgeschlagene Werkzeuge

  • 1 Kochtopf mit Deckel
  • 1 Schaumlöffel
  • 1 Auflaufform für den Ofen

Zubereitung

  • Bereite reichlich Tomatensauce zu.

    Hausgemachte Tomatensauce ohne Zucker und Öl beim Kochen | leichtes und bekömmliches Rezept
  • Für die Füllung deiner Fleischcannelloni kannst du nach Geschmack verwenden:
    gemischtes Hackfleisch vom Rind und Schwein [frage nach mager], alternativ kannst du Hackfleisch von Hühnerbrust oder Truthahnbrust in Weiß verwenden;
    oder
    leichtes und schnelles Fleischragout.

    Ich habe Hackfleisch in Weiß verwendet.

    Hackfleisch in Weiß
    Reinige und wasche das Gemüse gut [Karotten, Zwiebeln und Sellerie], schneide es dann in Stücke.
    Oft verwende ich aus Bequemlichkeit oder wenn ich kein frisches Gemüse habe, eine gefrorene Sofritto-Mischung.
    Gib das Gemüse in einen Kochtopf und erhitze es.
    Füge das Hackfleisch hinzu, rühre es um und zerkleinere es mit einem Silikonspatel.
    Lösche mit Weißwein ab und rühre weiter, bis er vollständig verdampft ist.

    Leichtes und schnelles Fleischragout
  • Füge eine Prise Salz und eine Prise Pfeffer sowie die Petersilie hinzu.
    Rühre weiter, bis das Hackfleisch seine Farbe gleichmäßig verändert hat.
    Decke mit einem Deckel ab und warte, bis das Hackfleisch lauwarm ist.
    Nimm das Hackfleisch mit einem Schaumlöffel heraus und lasse den Kochsud im Kochtopf.

  • Ich habe für jedes Blatt eine Cannelloni gemacht.

  • Bereite eine Auflaufform oder ein Backblech vor.
    Verteile eine großzügige Schicht Tomatensauce auf dem Boden der Auflaufform oder des Blechs.
    Verteile eine großzügige Schicht Tomatensauce auf jedem Blatt.

  • Fleischfüllung
    Teile das Hackfleisch mithilfe eines Löffels auf alle Blätter auf, indem du es entlang des Randes platzierst, von dem du beginnen wirst, die Cannelloni zu rollen.
    Rolle vorsichtig, da der Teig reißen könnte.

    Fleisch- und Käsefüllung [optional und je nach Wunschmenge variabel, ob das Ziel leichte Fleischcannelloni oder schmelzende Fleischcannelloni sind]
    Teile jede Käsescheibe in Streifen.
    Lege zwei Streifen Schmelzkäse pro Blatt: einen entlang jeder der beiden kurzen Ränder.
    Teile das Hackfleisch mithilfe eines Löffels auf alle Blätter auf, indem du es entlang des Randes [über dem Käsestreifen] platzierst, von dem du beginnen wirst, die Cannelloni zu rollen.

    Rolle vorsichtig, da der fertige Teig zum Reißen neigt.

    fertiger Blätterteig 04
  • Lege die Cannelloni in die Auflaufform, und zwar so, dass sie aneinander kleben, während du sie rollst.
    Verteile eine großzügige Schicht Tomatensauce auf den Cannelloni und an den Rändern der Auflaufform.
    Beende mit einer Prise geriebenem Käse [Caciocavallo oder Parmesan].
    Mahle den Pfeffer.

    Heize den Ofen kurz vor.
    Backe bei 180°C für 10-15 Minuten im Umluftofen + 5 Minuten Grillfunktion, bis du eine knusprige Kruste auf der Oberfläche erhältst.

    Lass die Cannelloni 10 Minuten ruhen und abkühlen, bevor du sie servierst.

  • Anrichten.

    Deine mit Fleisch gefüllten Cannelloni mit Fertigteig:
    leichte Fleischcannelloni;
    schmelzende Fleischcannelloni;
    sind fertig.

    Guten Appetit!

    Cannelloni gefüllt mit Fleisch und Fertigblätterteig
  • VERSCHIEDENE TIPPS
    Im Falle von Gästen und vielen Gerichten, die zu verwalten sind, kannst du zur Bequemlichkeit deine gefüllte Pasta im Voraus vorbereiten, bereit zum erneuten Backen im Ofen.
    Mein Trick, um zu verhindern, dass die Oberfläche beim erneuten Backen im Ofen austrocknet, besteht darin, vor dem erneuten Backen einige Löffel Tomatensauce auf der Oberfläche zu verteilen.

    ! Tipp im „a zucchero zero“ Stil
    Die gefüllte oder gefüllte Pasta ermöglicht es dir, die Grammaturen deines Ernährungsplans einzuhalten.
    Es ist eine hervorragende Lösung, wenn man Gäste hat, da es ermöglicht, sein Essen entspannt zu genießen, wie alle anderen [erinnere dich: Der Tisch ist Geselligkeit].
    • Wiege das Blatt, das deiner Grammatur entspricht;
    • Wiege die Füllung, die deiner Grammatur entspricht;
    verteile deine Füllung auf deine Blätter.
    Wenn du sie für Gäste zubereitest, plane eine reichhaltigere Füllung für sie ein.

Notizen

Hyperglykämie, Prädiabetes und Diabetes.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Hier findest du gewidmete Rezepte.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Erinnere dich:
• Beginne die Mahlzeit mit einer großzügigen Portion Gemüse [roh oder gekocht];
• Eine ausgewogene Mahlzeit sollte alle Nährstoffe enthalten: Kohlenhydrate, Proteine, Fette & Fasern;
• Bereite es immer im Einklang mit den Proportionen und Kombinationen der in deinem Ernährungsplan angegebenen Lebensmittel zu.

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KOPIERE UND FÜGE KEIN MATERIAL AUS DEM BLOG EIN generell und insbesondere in SOCIAL-MEDIA-PROFILEN UND -GRUPPEN [Fotos, Zutaten, Verfahren – AUCH NICHT IN ZUSAMMENGEFASSTER FORM]: Es ist richtig, eigene Fotos der ausgeführten Rezepte zu teilen, indem du die Quelle angibst, d.h. den Blog verlinkst, wo das Rezept in voller Länge gelesen werden kann.

AUS GRÜNDEN DES URHEBERRECHTS UND AUCH FÜR DIE VIELE ARBEIT, DIE DAHINTERSTECKT.
Danke.

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azuccherozero

Einfache Küche mit niedrigem glykämischen Index! Hyperglykämie, Prädiabetes und Diabetes Spezielle Rezepte, die die ganze Familie glücklich machen

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