Hinweise

Denke daran:

• Starte die Mahlzeit mit einer großzügigen Portion Gemüse [roh oder gekocht];

• Eine ausgewogene Mahlzeit muss alle Nährstoffe enthalten: Kohlenhydrate, Proteine, Fette & Ballaststoffe;

• Bereite sie immer unter Beachtung der Verhältnisse und Kombinationen von Lebensmitteln vor, die in deinem Ernährungsplan angegeben sind.

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KOPIERE UND FÜGE KEIN MATERIAL VOM BLOG EIN generell und insbesondere NICHT AUF PROFILEN UND IN SOZIALEN GRUPPEN [Fotos, Zutaten, Verfahren – NICHT EINMAL IN FORM VON ZUSAMMENFASSUNGEN]: Es ist richtig, eigene Fotos von den zubereiteten Rezepten zu teilen und dabei die Quelle anzugeben, d.h. den Blog zu verlinken, wo das vollständige Rezept gelesen werden kann.

AUS URHEBERRECHTSGRÜNDEN UND AUCH WEGEN DER VIELEN ARBEIT, DIE DAHINTERSTECKT.

Danke.