Speise: Hauptgerichte

Rustikale oder passierte Datteltomatensauce

Grundlegende Vorbereitungen, Saucen und Bratensoßen, Saucen und Gewürze, Suppen
Schnelles und leichtes Kabeljau-Ragout

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Saucen und Bratensoßen, Saucen und Gewürze
Kalter Nudelsalat mit leichten hartgekochten Eiern

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln, Salate
Vollkornpasta alla Crudaiola

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln
Kalter Nudelsalat mit Lachs und leichten Kirschtomaten

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln, Salate
Kalter Nudelsalat mit Hähnchen

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln
Nudelsalat mit Pesto, Thunfisch, Kirschtomaten und Oliven

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln
Kalte Vollkorn-Pasta mit Erbsen, ein Genuss

Nudeln
Leichte Pasta-Salatideen und komplettes Gericht

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln, Reis und Getreide, Salate
Mit Reis gefüllte Tomaten mit deaminiertem Vollkornreis

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Reis und Getreide