Speise: Hauptgerichte

Kürbistortellini im Ofen gratiniert

Einziges Gericht, Frische Nudeln, Hauptgerichte, Nudeln
Kalter Nudelsalat fürs Buffet

Einziges Gericht, Frische Nudeln, Hauptgerichte
Fischrisotto in wenigen Minuten zubereitet, mit niedrigem glykämischen Einfluss

Einziges Gericht, Grundlegende Vorbereitungen, Hauptgerichte, Reis und Getreide
Fischbrühe mit Cipolla oder Rotbarsch

Grundlegende Vorbereitungen, Saucen und Bratensoßen, Saucen und Gewürze, Suppen
Hummus aus Kichererbsen und Kürbis light

Saucen und Gewürze, Suppen, Vorspeisen, Zweite Gänge
Minestrone mit Erbsen und Gemüse

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Suppen
Leichte Gemüsebrühe oder -soße aus dem Ofen

Grundlegende Vorbereitungen, Saucen und Bratensoßen, Saucen und Gewürze, Suppen
Leichte Pasta mit Pesto und Garnelen

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln
Pasta und Kichererbsen mit Zitrone

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Suppen
Pasta mit getrockneten Saubohnen

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Suppen