Speise: Hauptgerichte

Orecchiette mit Schwarzkohlpesto und Garnelen

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln
Pasta mit Lampuga- oder Capone-Soße

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln
Leichte sizilianische Pasta mit Blumenkohl

Hauptgerichte, Nudeln
Leichter Grünkohl-Pesto ohne Käse

Nudeln
Erbsen- und Kürbiscremesuppe

Suppen
Rote Linsen Dahl ohne Kokosmilch

Einziges Gericht, Grundlegende Vorbereitungen, Suppen
Mit Fleisch gefüllte Cannelloni mit Fertigteig | köstlich und leicht

Einziges Gericht, Frische Nudeln, Hauptgerichte, Nudeln
Vollkorn-Farfalle mit leichtem Lachs, cremig ohne Sahne

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln
Basilikum-Pesto und getrocknete Tomaten mit Mozzarella

Hauptgerichte, Saucen und Bratensoßen, Saucen und Gewürze
Leichte Blumenkohl-Bechamel

Grundlegende Vorbereitungen, Saucen und Bratensoßen, Saucen und Gewürze, Suppen