Speise: Suppen

Hummus aus Kichererbsen und Kürbis light

Saucen und Gewürze, Suppen, Vorspeisen, Zweite Gänge
Minestrone mit Erbsen und Gemüse

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Suppen
Leichte Gemüsebrühe oder -soße aus dem Ofen

Grundlegende Vorbereitungen, Saucen und Bratensoßen, Saucen und Gewürze, Suppen
Pasta und Kichererbsen mit Zitrone

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Suppen
Pasta mit getrockneten Saubohnen | einfaches Rezept

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Suppen
Linsen- und Kürbisragout | leicht vegan ohne Tomaten

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln, Saucen und Bratensoßen, Saucen und Gewürze, Suppen
Leichter Paprika-Basilikum-Pesto

Hauptgerichte, Saucen und Bratensoßen, Saucen und Gewürze, Suppen
Lange Zucchini als Minestrine

Beilagen, Suppen
Kalte Suppe mit Zucchini und Hülsenfrüchten

Suppen
Kichererbsen-Dahl ohne Kokosmilch oder gewürzte Kichererbsen

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Suppen