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Speise:
Suppen
Erbsen- und Kürbiscremesuppe
Suppen
Rote Linsen Dahl ohne Kokosmilch
Einziges Gericht
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Grundlegende Vorbereitungen
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Suppen
Leichte Blumenkohl-Bechamel
Grundlegende Vorbereitungen
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Saucen und Bratensoßen
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Saucen und Gewürze
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Suppen
Vollkornpasta mit Erbsencreme, getrockneten Tomaten und Basilikum
Einziges Gericht
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Hauptgerichte
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Suppen
Pesto aus Erbsen, getrockneten Tomaten und Basilikum
Saucen und Gewürze
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Suppen
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Vorspeisen
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Zweite Gänge
Leichte rosa Soße oder leichte Cocktailsauce
Saucen und Bratensoßen
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Saucen und Gewürze
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Suppen
Grüne Suppe mit Sellerie, Zwiebeln und Erbsen
Suppen
Rote Suppe mit Mangold, Zwiebeln und Linsen
Suppen
Gelbe Suppe mit Kürbis, Schalotte und Linsen
Suppen
Zackenbarsch im Schmortopf mit Vollkorn-Couscous
Einziges Gericht
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Hauptgerichte
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Nudeln
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Suppen
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