Speise: Suppen

Kichererbsen im Schnellkochtopf kochen | einfache, gut verdauliche Basisrezeptur und vielseitig

Grundlegende Vorbereitungen, Suppen
Gekochter sizilianischer Brokkoli | leichte Beilage und vielseitige Zutat

Beilagen, Salate, Suppen
Frische Saubohnen geschmort und gezwickt | Saubohnen in Brühe

Grundlegende Vorbereitungen, Suppen
Pasta mit Brokkoli und Ricotta oder Scramuzza und Ricotta | cremige sizilianische Suppe

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln, Suppen
Pasta mit sizilianischem Brokkoli | leichte und gesunde Suppe

Hauptgerichte, Nudeln, Suppen
Gekochte Katalonische Zichorie oder Feldzichorie | Leichte Beilage reich an Ballaststoffen

Beilagen, Salate, Suppen
Pasta mit Kichererbsen und wildem Fenchel

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln, Suppen
Macco aus frischen Saubohnen [u maccu]

Suppen
Hausgemachte Tomatensauce ohne Zucker und Öl während des Kochens | leicht verdauliches und leichtes Rezept

Grundlegende Vorbereitungen, Saucen und Bratensoßen, Saucen und Gewürze, Suppen
Leichte Auberginencreme ohne Backofen, schnell und vielseitig

Beilagen, Saucen und Gewürze, Suppen