Speise: Vorspeisen

Vollkorn-Friselle mit Tomaten und Thunfisch | leichtes und schnelles Sommerrezept

Einziges Gericht, Vorspeisen, Zweite Gänge
Linsensalat mit Kirschtomaten und Kapern

Salate, Vorspeisen, Zweite Gänge
Gebackenes Omelett mit Kirschtomaten und leichten Oliven

Vorspeisen, Zweite Gänge
Mit Fleisch gefüllte Pilze ohne Eier

Vorspeisen, Zweite Gänge
Leichte gegrillte Auberginen Parmigiana | leichtes und leckeres Rezept

Vorspeisen, Zweite Gänge
Den Tintenfisch weich und zart auf den Punkt kochen und mit intakter Haut

Grundlegende Vorbereitungen, Herzhafte Kuchen, Salate, Vorspeisen
Ofenfrittata mit Oliven und Rucola light | einfach oder gefüllt

Herzhafte Kuchen, Vorspeisen, Zweite Gänge
Leichter Kichererbsen-Hummus

Saucen und Gewürze, Suppen, Vorspeisen, Zweite Gänge
Lauchomelett light | Leichtes Rezept aus dem Ofen oder in der Pfanne

Herzhafte Kuchen, Vorspeisen, Zweite Gänge
Ricotta mit Öl und Chili gewürzt

Vorspeisen, Zweite Gänge