Speise: Zweite Gänge

Linsensalat mit Kirschtomaten und Kapern

Salate, Vorspeisen, Zweite Gänge
Gebackenes Omelett mit Kirschtomaten und leichten Oliven

Vorspeisen, Zweite Gänge
Mit Fleisch gefüllte Pilze ohne Eier

Vorspeisen, Zweite Gänge
Leichte gegrillte Auberginen Parmigiana | leichtes und leckeres Rezept

Vorspeisen, Zweite Gänge
Ofenfrittata mit Oliven und Rucola light | einfach oder gefüllt

Herzhafte Kuchen, Vorspeisen, Zweite Gänge
Ei in Wasser oder leichtes Ei in der Pfanne | wie gebraten, aber superleicht

Zweite Gänge
Leichte Frittata mit Schwarzkohl aus dem Ofen | leichtes, schmackhaftes Rezept ohne Öl

Herzhafte Kuchen, Zweite Gänge
Leichter Kichererbsen-Hummus

Saucen und Gewürze, Suppen, Vorspeisen, Zweite Gänge
Im Ofen überbackene Wolfsbarschfilets

Zweite Gänge
Leichte gebackene panierte Ricotta

Vorspeisen, Zweite Gänge