Halbvollkornrote Pizzette (mit Mehl Typ 2)

Heute seid ihr alle zu einer Buffetparty eingeladen. Für diesen Anlass habe ich ein Blech rote Pizzette vorbereitet, die zusammen mit den Rezepten meiner Kolleginnen vom Team Light and Tasty serviert werden, die wie immer am Ende verlinkt sind. Und ihr werdet entdecken, hört hört, dass die Liste der Rezepte heute reicher ist als gewöhnlich, weil wir hier heute einen Jahrestag feiern!

In diesen Tagen feiert unsere Montagsrubrik – an der ich seit (nur) drei Jahren teilnehme – ihr 10-jähriges Bestehen. Zehn Jahre, in denen wir euch jeden Montag ununterbrochen unsere Rezepte vorgestellt haben, die alle der leichten, gesunden, natürlichen Küche gewidmet sind (oder wir haben es zumindest versucht 😊).

In diesem Jahrzehnt haben viele Blogger an der Rubrik teilgenommen, einige für kurze, andere für längere Zeiträume. Und eine von uns, die sagenhafte Elena, Gründerin der Gruppe und konstante Präsenz seit dem ersten Tag ohne Unterbrechungen, verdient eine besondere Feier nur für sie!

Und so, dank einer glücklichen Idee von Elena, haben wir beschlossen, die ehemaligen Teamkolleginnen zum Buffet einzuladen, jede mit ihrem eigenen Rezept für den Anlass zubereitet.

Der Buffettisch ist gedeckt, für jeden Geschmack ist etwas dabei!

Seid ihr bereit? Nehmt euch ein Tellerchen und eine Serviette, und bedient euch!

😃

Ah, vielleicht ist es eine gute Idee, auch etwas zu trinken auf den Buffettisch zu stellen… Ich kümmere mich darum! (aber nur alkoholfreie Getränke, eh! 😀). Wählt aus diesen drei Ideen! 👇👇👇

rote Vollkorn-Minigebäck
  • Schwierigkeit: Einfach
  • Kosten: Günstig
  • Ruhezeit: 8 Stunden
  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten
  • Portionen: 12
  • Kochmethoden: Ofen
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten

Zutaten

  • 500 g Mehl Typ 2
  • 150 flüssiger Sauerteig
  • 250 g Wasser
  • 20 g extra natives Olivenöl
  • 80 Tomatenpassata
  • Kräuter (Basilikum, Oregano, Thymian, Estragon)
  • grüner Pfeffer, Chili, Kapern (optional)

Werkzeuge

  • Küchenmaschine
  • Backblech
  • Backpapier
  • Spatel

Schritte

Für diese roten Pizzette habe ich einen sehr einfachen Teig zubereitet, nur aus Mehl Typ 2, Wasser, ein wenig Öl und Licoli. Im Gegensatz zu meinen jüngsten Gewohnheiten (der Gewohnheit, das Überschuss-Licoli zu verwenden, da ich immer viel davon habe), habe ich diesmal einen Teilauffrisch des Licoli gemacht, bevor ich ihn verwendet habe.

  • Die 150 g Licoli in die Schüssel der Küchenmaschine geben.

    50 g Mehl und 50 g Wasser hinzufügen.

    Gut mit einem Löffel oder Spatel vermischen.

    Ruhen lassen, bis sich eine gute Anzahl von Bläschen auf der Oberfläche bildet (in diesem Fall waren 2 Stunden nötig).

    Dann die restlichen 450 g Mehl, zwei Esslöffel Öl und 180 g Wasser hinzufügen und mit dem Knethaken zu kneten beginnen.

    Die restlichen 20 g Wasser habe ich in zwei Schritten (10+10 g) am Ende des Knetvorgangs hinzugefügt, nachdem ich die Konsistenz des Teigs bewertet hatte.

    Es ist immer eine gute Regel, nicht sofort die gesamte im Rezept angegebene Wassermenge (oder andere Flüssigkeiten) zu verwenden. Man muss immer einige Variablen berücksichtigen, insbesondere dass die Wasseraufnahmefähigkeit der Mehle nicht immer gleich ist.

    Knetzeit: 10 Minuten bei Geschwindigkeit 2.

    licoli
  • Wenn der Teig verdoppelt ist (nach etwa 8 Stunden), in 12 oder mehr Portionen teilen (wenn man sie kleiner als meine machen möchte) und vorsichtig mit den Fingerspitzen flach drücken.

    Die Pizzette auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.

    Auf jede Pizzette einen Teelöffel Tomatenpassata verteilen und Basilikum, Oregano oder andere Kräuter nach Belieben hinzufügen.

    Optional ein wenig Öl darüber träufeln.

    rote Minigebäck zum Backen
  • Die halbvollkornroten Pizzette im Ofen bei 200°C für 20-25 Minuten backen.

    rote Vollkorn-Minigebäck
  • Ich sollte es nicht sagen (weil ich voreingenommen bin 😄), aber sie sind köstlich! Unsere halbvollkornroten Pizzette waren hier ein Hit, und sie waren so weich, dass jemand (aber ich werde nie sagen, wer!) sie halbiert und gefüllt hat! Eine gute Idee, um kleine belegte Brötchen für das nächste Buffet zu machen, nicht wahr?

    Und hier ist ein Teller mit aufgestapelten Pizzette, bereit für das Buffet, mit gemischten Kräutern: Thymian, Oregano, Basilikum, Estragon und Chili, einige auch mit Kapern und andere mit grünem Pfeffer. Der grüne Pfeffer passt hervorragend dazu! und sie waren als Erste weg!

    rote Minigebäck für Buffet

Salzfreie Tipps

Ohne Salz Ich erinnere euch daran, dass ich ohne zusätzliches Salz koche 😉 Wenn ihr mehr wissen möchtet, lade ich euch ein, meinen Artikel Kochen ohne Salz, mein Weg zu lesen und euch in meiner Gruppe anzumelden.

Wenn du daran interessiert bist, Salz zu reduzieren oder zu eliminieren, denke immer daran:
▫ Reduziere das Salz schrittweise, der Gaumen muss sich allmählich daran gewöhnen und sollte die schrittweise Reduzierung nicht bemerken.
▫ Verwende Gewürze. Chili, Pfeffer, Curry, Muskatnuss, Zimt, Nelken, Kreuzkümmel…
▫ Verwende Kräuter. Basilikum, Petersilie, Oregano, Thymian, Salbei, Majoran, Rosmarin, Minze…
▫ Verwende Samen. Sesam, Pinienkerne, Mandeln, Nüsse…
▫ Verwende scharfe Gemüse oder Früchte. Knoblauch, Zwiebel, Zitrone, Orange…
▫ Verwende mein salzfreies Gemüsegranulat und das Gomasio
▫ Bevorzuge frische Lebensmittel.
▫ Vermeide Kochmethoden im Wasser, bevorzuge Kochmethoden, die die Aromen nicht verlieren (Grill, Papierbacken, Dampf, Mikrowelle)
▫ Vermeide es, den Salzstreuer auf den Tisch zu bringen!
▫ Gönne dir gelegentlich einen Regelverstoß. Es tut der Laune gut und hilft, am Ball zu bleiben.

Wenn du nicht auf Salz verzichten möchtest oder kannst:
▫ Du kannst trotzdem meine Rezepte probieren, indem du nach deinen Gewohnheiten salzt. 

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Die Light and Tasty Rezepte

Die Light and Tasty Rezepte

Und nun alle Rezepte die meine Kolleginnen vom Team Light and Tasty für diese Buffetparty vorbereitet haben:

Carla Emilia: Törtchen aus Stockfisch, Kartoffeln und Tomaten
Daniela: Rollen mit getrockneten Tomaten und Mandeln
Elena: Zitronen-Ricotta-Kuchen
Milena: Fillo-Teig-Dreiecke mit Kürbis und Pilzen und Avocado-Dip
Serena: Salatplatte für das Buffet

Und hier sind die Special Guest Recipes. Vielen Dank an alle fürs Mitmachen! 🤩

Cinzia: Schokoladenkuchen mit Reismehl
Consu: Vegane Kürbis-Muffins
Eva: Herzhafte Karottenpfannkuchen
Maria Grazia: Sepia und Artischocken
Mary: Ofen-Frittatas mit Kürbis und Pilzen
Simona: Buchweizen-Honig-Kekse mit Pinienkernen und Tonkabohne (zuckerfrei)
Tania: Gebackene Birnen

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catiaincucina

Hausrezepte von mir, einfach und für alle machbar. Und alle ohne zusätzliches Salz. Wenn du Salz reduzieren möchtest, folge mir, ich helfe dir!

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