Mein hausgemachtes sizilianisches Pesto

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Im Gegensatz zu den Osterspezialitäten, die in diesen Tagen das Internet überschwemmen, präsentiere ich Ihnen mein sizilianisches Pesto.
Nun, wahrscheinlich werden Sie dieses Rezept nicht für Ihr Osteressen zubereiten, das glaube ich kaum, aber wer weiß… vielleicht für Ostermontag schon! Ja, denn eine kalte Sauce ist ideal für Pasta im Picknickkorb!

In diesen Tagen ist das Wetter schön, die Sonne scheint und es weht eine angenehme Brise, und ich habe wirklich Lust auf frische Rezepte, die mir den Sommer vorwegnehmen lassen, und Sie?

Ich bin kürzlich nach einer Operation auf Erholungskur und genieße wirklich die Ruhe, die mir verordnet wurde. Da mein Mann einkauft und meine Tochter den Abwasch macht (nun ja, nicht immer 😛), widme ich mich einfachen Gerichten, die mich nicht anstrengen. Und ein Pesto ist mein ideales Rezept, es ist gesund, leicht, schnell und einfach zuzubereiten: Die einzige Anstrengung besteht darin, den Mixerknopf zu drücken! 😀

In den letzten Tagen habe ich während eines meiner entspannenden Momente auf der Couch mein altes Rezeptbüchlein zum millionsten Mal durchgeblättert, an dem ich sehr hänge und das ich hin und wieder herauskrame. Das Rezept für sizilianisches Pesto steht dort, vor etwa zwanzig Jahren von mir selbst geschrieben, wahrscheinlich aus einer Zeitschrift oder vielleicht von einer Packung Spaghetti abgeschrieben (wie der in Klammern stehende Hinweis „x Vermicelli“ vermuten lässt). Es lautet so:

Im Laufe der Jahre habe ich dieses Rezept mehrfach wiederholt, zuletzt heute zum Mittagessen. 😊
Die Idee kam mir, weil mein Mann gestern einkaufen war und ein paar Tomaten mitbrachte, die ersten nach einem ganzen Winter der Abstinenz! Wie habe ich die reifen Tomaten vermisst! Als ich anfing zu kochen, bemerkte ich, dass ich keine Pinienkerne mehr hatte, also habe ich improvisiert mit dem, was ich zu Hause hatte, das waren Sonnenblumenkerne und Mandeln. Dann habe ich beschlossen, auch einen kleinen Selleriestiel hinzuzufügen, neben den vorgesehenen Blättern, da es ein so zarter Sellerie war, dass er mir genau passend für dieses Rezept erschien! Ich hoffe, die Sizilianer verzeihen mir die Änderungen, die ich vorgenommen habe, denn die echte sizilianische Pesto-Rezeptur kenne ich nicht wirklich, und ich weiß auch nicht, ob die in meinem Büchlein korrekt ist! Also, da ich pedantisch bin, dachte ich, ich frage meine Freundin Tania, die sich mit sizilianischen Rezepten auskennt, und sie erklärte mir, dass die Versionen dieses sizilianischen Pestos von Region zu Region variieren können (genau wie bei uns mit der Piadina, die jede Region, manchmal jede Familie, anders zubereitet!). Und dann erzählte sie mir vom Pesto alla trapanese, das etwas anders ist als mein „alla siciliana“ und bei dem Mandeln verwendet werden. Also, hey… zumindest mit den Mandeln habe ich richtig gelegen! (Wenn Sie das Rezept für Pesto alla trapanese interessiert, hier ist Tanias Rezept).

Aber jetzt, mein liebes sizilianisches Pesto… jetzt bist du dran!! 😃

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  • Schwierigkeit: Einfach
  • Kosten: Günstig
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: 2
  • Kochmethoden: Ohne Kochen
  • Küche: Regionale Italienische
  • Region: Sizilien
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten

Zutaten

  • 1 Bund Basilikum
  • 1 Bund Petersilie
  • 1 Stiel Sellerie (klein und zart, inklusive Blättchen)
  • 2 Zehen Knoblauch (wenn groß, reicht eine)
  • 8 Kirschtomaten (oder mehr, wenn sehr klein)
  • 1 Esslöffel Sonnenblumenkerne
  • 1 Esslöffel Mandeln
  • 4 Esslöffel extra natives Olivenöl
  • Chilischote (optional)

Werkzeuge

  • Stabmixer mit Zerkleinerer

Schritte

  • Gemüse waschen.

    Knoblauch schälen und den inneren Keim entfernen, falls vorhanden.

    Tomaten und Mandeln halbieren.

    Alle Zutaten in das Mixglas des Zerkleinerers oder einer kleinen Küchenmaschine geben und Öl nach und nach hinzufügen, bis die Sauce cremig wird.
    Ich habe 4 Esslöffel extra natives Olivenöl verwendet. Gegebenenfalls kann die Ölmenge beim Würzen der Pasta angepasst werden.

    Etwas Chili hinzufügen, wenn gewünscht.

    Dieses duftende sizilianische Pesto verwenden, um die frisch gekochte Pasta kalt zu würzen.

    Und guten Appetit! 😋

    sizilianisches Pesto mit Sonnenblumenkernen und Mandeln

Tipps ohne Salz

Ohne Salz Haben Sie bemerkt, dass auch im Rezept in meinem Notizbuch vor zwanzig Jahren… das Salz nicht auftaucht? 😉

Für diejenigen, die es noch nicht wissen, ich koche ohne zusätzliches Salz. In diesem Artikel habe ich alles über das Wie und Warum erzählt. 😊

Wenn du daran interessiert bist, Salz zu reduzieren oder zu eliminieren, denke immer daran:
■ Reduziere das Salz schrittweise, der Gaumen muss sich langsam daran gewöhnen und sollte die progressive Reduzierung nicht bemerken.
■ Verwende Gewürze. Chili, Pfeffer, Curry, Muskatnuss, Zimt, Nelken, Kümmel…
■ Verwende aromatische Kräuter. Basilikum, Petersilie, Oregano, Thymian, Salbei, Majoran, Rosmarin, Minze…
■ Verwende Samen. Sesam, Pinienkerne, Mandeln, Walnüsse…
■ Verwende scharfe Gemüse oder Obst. Knoblauch, Zwiebel, Zitrone, Orange…
■ Verwende mein Gemüsegranulat ohne Salz und Gomasio.
■ Bevorzuge frische Lebensmittel.
■ Vermeide das Kochen in Wasser, bevorzuge Kochmethoden, die den Geschmack nicht verlieren (Grill, Folie, Dampf, Mikrowelle).
■ Vermeide es, den Salzstreuer auf den Tisch zu stellen!
■ Erlaube dir manchmal eine Ausnahme. Es ist gut für die Stimmung und hilft, dranzubleiben.

Wenn du nicht auf Salz verzichten möchtest oder kannst:
■ Du kannst meine Rezepte trotzdem ausprobieren und nach deinen Gewohnheiten salzen.

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catiaincucina

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