Mein hausgemachtes sizilianisches Pesto

Im Gegensatz zu den OsterspezialitĂ€ten, die in diesen Tagen das Internet ĂŒberschwemmen, prĂ€sentiere ich Ihnen mein sizilianisches Pesto.
Nun, wahrscheinlich werden Sie dieses Rezept nicht fĂŒr Ihr Osteressen zubereiten, das glaube ich kaum, aber wer weiß… vielleicht fĂŒr Ostermontag schon! Ja, denn eine kalte Sauce ist ideal fĂŒr Pasta im Picknickkorb!

In diesen Tagen ist das Wetter schön, die Sonne scheint und es weht eine angenehme Brise, und ich habe wirklich Lust auf frische Rezepte, die mir den Sommer vorwegnehmen lassen, und Sie?

Ich bin kĂŒrzlich nach einer Operation auf Erholungskur und genieße wirklich die Ruhe, die mir verordnet wurde. Da mein Mann einkauft und meine Tochter den Abwasch macht (nun ja, nicht immer 😛), widme ich mich einfachen Gerichten, die mich nicht anstrengen. Und ein Pesto ist mein ideales Rezept, es ist gesund, leicht, schnell und einfach zuzubereiten: Die einzige Anstrengung besteht darin, den Mixerknopf zu drĂŒcken! 😀

In den letzten Tagen habe ich wĂ€hrend eines meiner entspannenden Momente auf der Couch mein altes RezeptbĂŒchlein zum millionsten Mal durchgeblĂ€ttert, an dem ich sehr hĂ€nge und das ich hin und wieder herauskrame. Das Rezept fĂŒr sizilianisches Pesto steht dort, vor etwa zwanzig Jahren von mir selbst geschrieben, wahrscheinlich aus einer Zeitschrift oder vielleicht von einer Packung Spaghetti abgeschrieben (wie der in Klammern stehende Hinweis „x Vermicelli“ vermuten lĂ€sst). Es lautet so:

Im Laufe der Jahre habe ich dieses Rezept mehrfach wiederholt, zuletzt heute zum Mittagessen. 😊
Die Idee kam mir, weil mein Mann gestern einkaufen war und ein paar Tomaten mitbrachte, die ersten nach einem ganzen Winter der Abstinenz! Wie habe ich die reifen Tomaten vermisst! Als ich anfing zu kochen, bemerkte ich, dass ich keine Pinienkerne mehr hatte, also habe ich improvisiert mit dem, was ich zu Hause hatte, das waren Sonnenblumenkerne und Mandeln. Dann habe ich beschlossen, auch einen kleinen Selleriestiel hinzuzufĂŒgen, neben den vorgesehenen BlĂ€ttern, da es ein so zarter Sellerie war, dass er mir genau passend fĂŒr dieses Rezept erschien! Ich hoffe, die Sizilianer verzeihen mir die Änderungen, die ich vorgenommen habe, denn die echte sizilianische Pesto-Rezeptur kenne ich nicht wirklich, und ich weiß auch nicht, ob die in meinem BĂŒchlein korrekt ist! Also, da ich pedantisch bin, dachte ich, ich frage meine Freundin Tania, die sich mit sizilianischen Rezepten auskennt, und sie erklĂ€rte mir, dass die Versionen dieses sizilianischen Pestos von Region zu Region variieren können (genau wie bei uns mit der Piadina, die jede Region, manchmal jede Familie, anders zubereitet!). Und dann erzĂ€hlte sie mir vom Pesto alla trapanese, das etwas anders ist als mein „alla siciliana“ und bei dem Mandeln verwendet werden. Also, hey… zumindest mit den Mandeln habe ich richtig gelegen! (Wenn Sie das Rezept fĂŒr Pesto alla trapanese interessiert, hier ist Tanias Rezept).

Aber jetzt, mein liebes sizilianisches Pesto… jetzt bist du dran!! 😃

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  • Schwierigkeit: Einfach
  • Kosten: GĂŒnstig
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: 2
  • Kochmethoden: Ohne Kochen
  • KĂŒche: Regionale Italienische
  • Region: Sizilien
  • SaisonalitĂ€t: Alle Jahreszeiten

Zutaten

  • 1 Bund Basilikum
  • 1 Bund Petersilie
  • 1 Stiel Sellerie (klein und zart, inklusive BlĂ€ttchen)
  • 2 Zehen Knoblauch (wenn groß, reicht eine)
  • 8 Kirschtomaten (oder mehr, wenn sehr klein)
  • 1 Esslöffel Sonnenblumenkerne
  • 1 Esslöffel Mandeln
  • 4 Esslöffel extra natives Olivenöl
  • Chilischote (optional)

Werkzeuge

  • Stabmixer mit Zerkleinerer

Schritte

  • GemĂŒse waschen.

    Knoblauch schÀlen und den inneren Keim entfernen, falls vorhanden.

    Tomaten und Mandeln halbieren.

    Alle Zutaten in das Mixglas des Zerkleinerers oder einer kleinen KĂŒchenmaschine geben und Öl nach und nach hinzufĂŒgen, bis die Sauce cremig wird.
    Ich habe 4 Esslöffel extra natives Olivenöl verwendet. Gegebenenfalls kann die Ölmenge beim WĂŒrzen der Pasta angepasst werden.

    Etwas Chili hinzufĂŒgen, wenn gewĂŒnscht.

    Dieses duftende sizilianische Pesto verwenden, um die frisch gekochte Pasta kalt zu wĂŒrzen.

    Und guten Appetit! 😋

    sizilianisches Pesto mit Sonnenblumenkernen und Mandeln

Tipps ohne Salz

Ohne Salz Haben Sie bemerkt, dass auch im Rezept in meinem Notizbuch vor zwanzig Jahren… das Salz nicht auftaucht? 😉

FĂŒr diejenigen, die es noch nicht wissen, ich koche ohne zusĂ€tzliches Salz. In diesem Artikel habe ich alles ĂŒber das Wie und Warum erzĂ€hlt. 😊

Wenn du daran interessiert bist, Salz zu reduzieren oder zu eliminieren, denke immer daran:
■ Reduziere das Salz schrittweise, der Gaumen muss sich langsam daran gewöhnen und sollte die progressive Reduzierung nicht bemerken.
■ Verwende GewĂŒrze. Chili, Pfeffer, Curry, Muskatnuss, Zimt, Nelken, KĂŒmmel…
■ Verwende aromatische KrĂ€uter. Basilikum, Petersilie, Oregano, Thymian, Salbei, Majoran, Rosmarin, Minze…
■ Verwende Samen. Sesam, Pinienkerne, Mandeln, WalnĂŒsse…
■ Verwende scharfe GemĂŒse oder Obst. Knoblauch, Zwiebel, Zitrone, Orange…
■ Verwende mein GemĂŒsegranulat ohne Salz und Gomasio.
■ Bevorzuge frische Lebensmittel.
■ Vermeide das Kochen in Wasser, bevorzuge Kochmethoden, die den Geschmack nicht verlieren (Grill, Folie, Dampf, Mikrowelle).
■ Vermeide es, den Salzstreuer auf den Tisch zu stellen!
■ Erlaube dir manchmal eine Ausnahme. Es ist gut fĂŒr die Stimmung und hilft, dranzubleiben.

Wenn du nicht auf Salz verzichten möchtest oder kannst:
■ Du kannst meine Rezepte trotzdem ausprobieren und nach deinen Gewohnheiten salzen.

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catiaincucina

Hausrezepte von mir, einfach und fĂŒr alle machbar. Und alle ohne zusĂ€tzliches Salz. Wenn du Salz reduzieren möchtest, folge mir, ich helfe dir!

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