Habt ihr schon mal von der Pull-Apart Pizza gehört? Aber Vorsicht, denn ihr könntet sie auch als Pull-Apart Pizza Bread oder als Pizza Pull-Apart Bread oder als Pull-Apart Pizza Rolls getroffen haben. Mit oder ohne Bindestrich zwischen Pull und Apart.
Und es gibt sie auch als Pizza Monkey Bread (ja ja, monkey bedeutet Affe).
Trotz kleiner Bedeutungsunterschiede handelt es sich immer um dasselbe, nämlich eine Art Pizza oder ein Brot mit Pizzageschmack, das portioniert, abziehbar und mit den Händen genommen werden kann (daher pull-apart, also auseinandernehmbar, und monkey, weil man es mit den Händen isst wie die Primaten 😂).
Es ist eine Pizza-Idee, die im Internet weit verbreitet ist, angloamerikanischen Ursprungs (und daher sagen wir, dass sie ein sehr weites Verständnis von Pizza hat, wenn man so will 😄).
Ein Blech Pull-Apart Pizza Bread Rolls besteht in der Regel aus kleinen gefüllten Brötchen oder Röllchen aus Brotteig, die so angeordnet sind, dass sie beim Backen zusammenwachsen und eine Art Blechpizza oder Focaccia aus Happen bilden.
Um genau zu sein, ist es nicht so anders als mein Brot-Rad (das einige von euch sicherlich erinnern), aber in Pizza-Geschmack-Version.
Beim Stöbern im Netz habe ich gesehen, dass es auch Versionen von Pull Apart Bread gibt, also Brot (nicht unbedingt mit Pizzageschmack), das vorportioniert wie ein Schachbrett oder in Scheiben geschnitten als Kastenbrot angeboten wird, immer mit Füllung, meist mit reichlich Käse.
All das mit einem einzigen Ziel: mit den Händen zu essen und, wenn möglich, den spektakulären Effekt zu erzeugen, dass der Käse beim Auseinandernehmen und Entnehmen des Brotstücks oder Brötchens zieht.
Das war also die Einführung/Beschreibung, was ein Pull-Apart Pizza Bread ist.
Jetzt erzähle ich euch meine Version. 😊
Ich habe sie italienisiert, leichter gemacht, an meine Art zu kochen angepasst und auch passend für die Rubrik Light and Tasty, mit der ich und meine Kolleginnen jeden Montag versuchen, so leichte und gesunde Rezepte wie möglich zu fördern. Die heutige Folge dieser Rubrik ist dem Vatertag gewidmet, mit der Vorgabe, ein „Wunschgericht, das dem Vater im Haus gefällt“ zu präsentieren.
Und da ich keine Zweifel habe, was die beiden Lieblingsspeisen dieses Vaters sind, wollte ich ihn mit dem Spezialeffekt dieser Mischung aus Brot und Pizza überraschen. Mit dem ich mir sicher war, ins Schwarze zu treffen. 😀
Letztlich ist meine personalisierte pull-apart pizza nichts anderes als ein italienisches Blech mit gefüllten Brötchen mit Pizzageschmack, die natürlich abziehbar und mit den Händen essbar sind, aber rustikaler aussehen (auch dank des Dinkels) und weniger ‚käseziehend‘ als eine standardmäßige englische pull-apart pizza bread.
Denn… was soll ich sagen… mit den Händen essen ist okay und macht mir Spaß, besonders bei festlichen Anlässen wie einem Geburtstag oder einem Buffet, aber die Fingerspitzen in heißen, geschmolzenen Käse tauchen… also, lasst uns darüber reden!
Schon diese Brötchen in der Hand zu halten, um sie frisch aus dem Ofen zu fotografieren, war eine Herausforderung! Sie waren ziemlich heiß!!!
PS: Sie haben uns so gut gefallen, dass ich sie in einer Woche zweimal gemacht habe, wie man auf den Fotos gut sehen kann, und wie ich im Verfahren erzählen werde. Also, seid ihr bereit?
Los geht’s!
Womit wollt ihr anfangen, mit den kleinen Brötchen?
Oder den großen?
😊
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Auf der Suche nach weiteren Ideen? 👇
- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 8 Stunden
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 15 bis 32 Stücke
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Vegetarisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten
- 300 g Weizenmehl Typ 1
- 200 g Dinkelmehl
- 150 g flüssiger Sauerteig (Licoli)
- 250 g Wasser
- 15 g natives Olivenöl extra
- 1 Mozzarella
- 150 g Tomatensauce
- 10 g geriebener Parmesan
- Oregano
Werkzeuge
- Küchenmaschine Russel Hobbs
- Backform für runde Pizza Ø30cm
Schritte
Den Teig vorbereiten:
Die beiden Mehle, das Licoli, das Öl und das Wasser in die Schüssel der Küchenmaschine geben und bei niedriger Geschwindigkeit starten, dann eventuell die Geschwindigkeit nach und nach erhöhen. Wenige Minuten sind ausreichend, um den Teig zu verknoten.
Die Schüssel mit Frischhaltefolie oder einem Deckel abdecken und den Teig aufgehen lassen. Für diesen Teig bin ich wie folgt vorgegangen: Ich habe ihn 6 Stunden bei Zimmertemperatur stehen lassen, dann für 10 Stunden in den Kühlschrank gestellt. Als ich ihn aus dem Kühlschrank genommen habe, habe ich sofort begonnen, die Brötchen aus dem kalten Teig zuzubereiten.
Eine halbe Stunde bevor der Teig aus dem Kühlschrank genommen wird, die Tomatensauce und den Mozzarella vorbereiten:
Den Mozzarella in Stücke schneiden und in ein Sieb legen oder auf einem schräg gestellten Teller für etwa eine halbe Stunde ruhen lassen. Auf diese Weise verliert er den überschüssigen Flüssigkeit.
☝ Das ist eine nützliche Maßnahme, um die Bildung von überschüssiger Flüssigkeit im Inneren der Brötchen zu vermeiden.
Die Tomatensauce (dieser Schritt ist optional, aber empfehlenswert) in einer Pfanne mit einer halben Knoblauchzehe, einem Teelöffel Öl und einer Prise Oregano für etwa 15 Minuten kochen, nur so lange, bis sie reduziert ist und nicht zu flüssig (je nach verwendetem Passata-Typ).
Die gefüllten Brötchen formen:
Mit bemehlten Händen kleine Portionen des aufgegangenen Teigs entnehmen, auf der Handfläche flachdrücken, ein Stück Mozzarella darauf legen und, wenn gewünscht, einen knappen Teelöffel Tomatensauce (in diesem Fall sollte sie kalt oder höchstens lauwarm sein, nicht heiß).
☝ Wichtig: Wie gesagt, habe ich dieses Rezept zweimal mit zwei verschiedenen Füllungen zubereitet. Der Hauptunterschied zwischen den beiden besteht in der Größe der Brötchen: die Version mit Tomatensauce im Inneren erfordert größere Brötchen, sonst kann die Sauce das richtige Schließen der Brötchen behindern. Für kleinere Brötchen empfehle ich, nur Mozzarella in der Füllung zu verwenden (und sie dann mit Sauce zu überziehen).
Auf den beiden folgenden Fotos ist der Größenunterschied zwischen den beiden Brötchenarten deutlich zu sehen:
Die Brötchen zu Kugeln formen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
Auf jede Kugel Tomatensauce und ein oder mehrere Stücke Mozzarella verteilen.
👉 Nach Belieben und Geschmack kann eine größere Menge Sauce verwendet werden, damit jedes Brötchen feuchter ist, und zwei Mozzarellas statt einer (in solchen Fällen sollte man berücksichtigen, dass sich die Backzeiten ändern könnten).
Mit einer Prise Oregano und (optional) einem Schuss Öl abschließen, schließlich mit einer Prise geriebenem Parmesan bestreuen.
Bei 200 Grad für 20 Minuten im Falle kleiner Brötchen und 25-30 Minuten für größere Brötchen backen.
Salzfreie Tipps
Ich bin sehr zufrieden mit diesem Rezept, weil es komplett salzarm ist, ohne Salz von der Zubereitung bis zur Würze. Der einzige Salzgehalt kommt von den 10 g Parmesan und dem Mozzarella, einem einzigen Mozzarella für Füllung und Bräunung.
▪️ Salz in 10 g Parmesan: 0,38 g
▪️ Salz in 1 Mozzarella (125 g): 1,65 g
Wenn Sie daran interessiert sind, Salz zu reduzieren oder zu eliminieren, denken Sie immer daran:
▫ Den Salzgehalt schrittweise reduzieren, der Gaumen muss sich langsam daran gewöhnen und sollte die allmähliche Reduzierung nicht bemerken.
▫ Gewürze verwenden. Chili, Pfeffer, Curry, Muskatnuss, Zimt, Nelken, Kreuzkümmel…
▫ Kräuter verwenden. Basilikum, Petersilie, Oregano, Thymian, Salbei, Majoran, Rosmarin, Minze…
▫ Samen verwenden. Sesam, Pinienkerne, Mandeln, Walnüsse…
▫ Würzige Gemüsesorten oder Obst verwenden. Knoblauch, Zwiebel, Zitrone, Orange…
▫ Mein salzfreies Gemüsegranulat verwenden
▫ Frische Lebensmittel bevorzugen.
▫ Kochmethoden vermeiden, die die Aromen zerstreuen (Grill, Folie, Dampf, Mikrowelle)
▫ Vermeiden, den Salzstreuer auf den Tisch zu stellen!
▫ Sich gelegentlich eine Ausnahme erlauben. Es tut der Laune gut und hilft, dranzubleiben.
Wenn Sie nicht auf Salz verzichten wollen oder können:
▫ Sie können dennoch meine Rezepte ausprobieren, indem Sie sie nach Ihren Gewohnheiten salzen.
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Ich wünsche allen Vätern einen schönen Festtag 💛 und hinterlasse euch die Rezepte meiner Kolleginnen aus dem Team. Probiert sie alle aus!
Carla Emilia: Lammsteaks mit Zitrone und Minze
Daniela: Muffins mit Aprikosen, Heidelbeeren und Mandeln
Elena: Gemischtes Fleisch gegrillt mit Rucola
Milena: Risotto mit getrockneten Pilzen und Raspadura
Serena: Schnelle Polenta

