Ich koche selten Fleisch, das wisst ihr. Aber der Fall der Rouladen ist, sagen wir, emblematisch. 🤭 Wie ich euch im Rezept der gefüllten Schweinelendenrouladen erzählte, kommen Rouladen selten auf meinen Tisch, und ich weiß nicht einmal warum, da wir sie sehr mögen. Ich denke nicht daran, habe nicht die Gewohnheit, verschiebe es, und so vergehen die Jahre, viele. Für diese Rinderrouladen mit Rosinen und Mandeln gefüllt in Sauce hat es etwas wie… ähm… fünfundzwanzig, sechsundzwanzig Jahre (vielleicht mehr) gedauert. 😅
Wir hatten sie bei Marco gegessen. Solch gute, wirklich gute Rouladen, dass wir alle darüber schwärmten, und ich hatte mir vorgenommen, sie sofort auszuprobieren. Aber dann, oh je!, vergingen die Jahrzehnte im Nu! Wenn ich an diesen Tag zurückdenke, ist die Szene lebendig vor mir, ich sehe Marcos Haus, die Tafel, die Freunde, höre die Fröhlichkeit, erlebe es noch, als wäre es vor einem Monat, und doch sind so viele Jahre vergangen, ich weiß nicht genau wie viele, aber zu viele, so viele, dass es mir unwirklich erscheint.
Damals war meine Art zu kochen noch sehr traditionell (traditionell aus der Romagna und Emilia), ich kannte wenig die Küche anderer Regionen und gar nicht die sizilianische, interessierte mich nicht für ethnische Küche, mochte nicht süß-sauer (erinnert ihr euch, was ich euch über die Orangen im Salat erzählt habe?). Daher war es für mich fast eine Offenbarung, zu entdecken, dass man in einem Fleischrezept Rosinen verwenden konnte, und das mit hervorragenden Ergebnissen, eine kühne Idee. Im Nachhinein betrachte ich es fast als einen Ausgangspunkt, vielleicht habe ich an diesem Tag angefangen, langsam meine Kochweise zu ändern.
Und heute bin ich hier, die Rinderrouladen mit Rosinen gefüllt in Sauce stehen auf dem Tisch, und sie sind meine persönliche Hommage an die Erinnerung an diesen schönen Tag von vor langer Zeit. 😊
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Die Idee, das Rezept für die Rubrik Light and Tasty aufzuheben, wenn die Rezepte der Erinnerung erscheinen, hatte mich gestreift, aber das heutige Thema (genau die Rouladen) war eine zu verlockende Gelegenheit, um sie nicht zu nutzen! Da ich nicht genau weiß, wie viele Jahre vergehen werden, bevor die nächsten Rouladen das Licht erblicken! 😄
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- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 6 Rouladen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten
- 6 Rindersteaks (ca. 400 g)
- 4 Esslöffel Semmelbrösel
- 2 Esslöffel geriebener Parmesan
- 1 Esslöffel Rosinen
- 15 Mandeln
- 1 Esslöffel gehackte Petersilie
- 1 Zehe Knoblauch
- Halbe Zwiebel
- Passata (ca. 400 g)
- 1 Esslöffel extra natives Olivenöl
- Pfeffer
Werkzeuge
- Edelstahlpfanne
- Deckel
- Zahnstocher
- Reibe
- Fleischklopfer
Schritte
Zuerst die Rosinen in wenig Wasser einweichen und etwa zehn Minuten einweichen lassen.
In der Zwischenzeit die Fleischscheiben mit einem Fleischklopfer flachklopfen, wenn erforderlich (ich habe es nicht gemacht, aber die Regel der perfekten Roulade bevorzugt dünnes Fleisch 😉).
Die Semmelbrösel mit einer Mischung aus Petersilie und Knoblauch, geriebenem Parmesan, abgetropften und ausgedrückten Rosinen und einigen grob gehackten Mandeln würzen.
Verteilen Sie einen Esslöffel (oder mehr, je nach Größe der Scheiben) gewürzte Semmelbrösel auf den Fleischscheiben.
Die Scheiben aufrollen und jede Roulade mit einem Zahnstocher verschließen.
Die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden oder hacken und in einer Pfanne mit wenig Öl einige Minuten anbraten.
Die Rouladen hinzufügen und etwa 5 Minuten anbraten, indem sie von allen Seiten gedreht werden.
Die Rouladen einige Minuten kochen und dann die Passata einfüllen.
👉 Ich habe die Passata nicht gewogen, aber etwa 400 g verwendet.
Den Topf mit einem Deckel schließen und die Rouladen für 30-35 Minuten bei niedriger Hitze garen.
Die Garzeit kann je nach Größe der Rouladen und Menge der verwendeten Passata variieren.
Ok, ihr habt recht, ich muss noch üben, wie man diese Rouladen fotografiert! 😁 Ich werde sie öfter kochen!
Salzfreie Tipps
Wenn du daran interessiert bist, Salz zu reduzieren oder zu eliminieren, denke daran:
▫ Verringere den Salzgehalt schrittweise, der Gaumen muss sich allmählich anpassen und die fortschreitende Reduzierung nicht bemerken.
▫ Verwende Gewürze. Chili, Pfeffer, Curry, Muskatnuss, Zimt, Nelken, Kreuzkümmel…
▫ Verwende aromatische Kräuter. Basilikum, Petersilie, Oregano, Thymian, Salbei, Majoran, Rosmarin, Minze…
▫ Verwende Samen. Sesam, Pinienkerne, Mandeln, Nüsse…
▫ Verwende würziges Gemüse oder Obst. Knoblauch, Zwiebel, Zitrone, Orange…
▫ Verwende mein salzfreies Gemüsegranulat und Gomasio.
▫ Bevorzuge frische Lebensmittel.
▫ Vermeide Kochen in Wasser, ziehe Garmethoden vor, die den Geschmack nicht verlieren (Grill, Folie, Dampf, Mikrowelle)
▫ Vermeide es, den Salzstreuer auf den Tisch zu stellen!
▫ Gönne dir ab und zu einen Regelbruch. Es tut der Stimmung gut und hilft, durchzuhalten.
Wenn du nicht auf Salz verzichten möchtest oder kannst:
▫ Du kannst trotzdem meine Rezepte ausprobieren und nach deinem Geschmack salzen.
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Light and Tasty:
Heute Rouladen in Hülle und Fülle!
Carla: Hühnerrouladen mit Wacholderduft
Claudia: Spargel-Bacon-Rouladen in Blätterteig
Daniela: Gekochte Schinkenrouladen mit Ziegenkäse und schwarzen Oliven
Elena: Rouladen aus Filoteig mit Gemüse
Milena: Carpaccio-Rouladen mit Endiviensalat
Carla: Hühnerrouladen mit Wacholderduft
Claudia: Spargel-Bacon-Rouladen in Blätterteig
Daniela: Gekochte Schinkenrouladen mit Ziegenkäse und schwarzen Oliven
Elena: Rouladen aus Filoteig mit Gemüse
Milena: Carpaccio-Rouladen mit Endiviensalat

