Das Team Light and Tasty hat uns heute nach einem Rezept für langes Kochen gefragt, eines jener Rezepte, die man für besondere Anlässe oder zum Sonntagsessen zubereitet. Und meine Güte… unglaublich oh, ich hab’s!!! 😃 Hier ein Schweinebraten mit Rotwein zum Fingerlecken!
Ich erkläre:
Dieses Rezept war, bevor es als Montagsrezept von #lightandtasty ausgewählt wurde, eigentlich ein Reste-Rezept (haha nur wenn es um Reste geht, wage ich mich an festliche Rezepte! 😄).
Es handelte sich um die Verwendung der halben Flasche Wein (ein Barbaresco Riserva, von meinem Bruder, einem großen Weinkenner sowie Sommelier und offizieller Weinlieferant unserer Weihnachtsessen), die am Weihnachtstag übrig geblieben war. Und die, wie von ihm vorgeschlagen, bereits für ein Risotto vorgesehen war, ein klassisches Reste-Rezept bei uns – siehe, um nur eines zu nennen, das Prosecco-Risotto vom letzten Jahr – diesmal in der Variante, offensichtlich, als Risotto mit Rotwein.
Aber es kam der Zufall, dass in diesen Tagen nach Weihnachten in meinem Kühlschrank auch ein Schweinelendenstück „wuchs“, das voller guter Absichten vor Weihnachten gekauft, aber dann im allgemeinen Weihnachtschaos nicht gekocht wurde.
Ehhh ja, ich sagte es euch auch hier… viele Reste-Rezepte dieses Jahr, oh ja.
Als ich den Kühlschrank öffnete und nach „ah ja, da ist noch dieses Fleisch zum Kochen!“ schrie, entschied ich mich für die Kombination Lende + Rotwein. Erstens, weil in Sachen ‚was verdirbt zuerst, Fleisch oder Reis‘ es besser ist, zuerst das Fleisch zu kochen, der Reis kann warten, und zweitens, weil es hier im Blog schon ein Rezept für ein Risotto mit Rotwein gibt, aber noch keinen Schweinebraten mit Rotwein. Also noch nicht.
Die Schweinelende ist ein günstiges Stück, das aber hervorragend schmeckt, auch wenn es einfach gekocht wird. Schon gar gekocht so, mit dem Rotwein vom Onkel. 😊 Diese Lende konnte nicht besser gekocht werden, mein Wort!
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- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst, Winter
Zutaten
- 1 Schweinelende (ca. 700 g)
- 350 ml Rotwein (Ich habe einen Barbaresco verwendet)
- Halbe Zwiebel (klein)
- 1 Teelöffel extra natives Olivenöl
- 1/2 Teelöffel Butter
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Esslöffel Mehl
- 1/2 Glas Wasser
- n.B. Petersilie
Werkzeuge
- Schneidebrett aus Bambus
- Kasserolle aus Edelstahl, 24 cm
- Küchengarn
- Messer für Braten
- Ovaler Teller für Servieren
Schritte
Zuerst die Lende mit einem Küchengarn binden.
Eine professionelle Bindung ist nicht nötig, nur ein paar Runden.
Die Zwiebel grob hacken und für ein paar Minuten in sehr wenig Öl + sehr wenig Butter anschwitzen (sehr wenig, wie man auf dem Foto gut sehen kann), dann das Fleisch von allen Seiten anbraten.
Pfeffern (optional).
Um das Fleisch an den kurzen Seiten zu stützen, eine Zange oder zwei Löffel verwenden (keine Gabel verwenden, um das Fleisch nicht zu durchstechen).
Wenn das Fleisch gut angebraten ist, den Wein hinzugeben.
Ich habe es direkt aus der Flasche gegossen, also wie üblich nach Augenmaß. In der Zutatenliste habe ich euch 300 ml angegeben, weil ich denke, dass dies die Menge war, mehr oder weniger, aber wenn ihr mehr verwendet, passiert nichts, im schlimmsten Fall bleibt mehr Sauce auf dem Boden übrig.
Mit einem Deckel abdecken und 45 Minuten auf niedriger Flamme köcheln lassen.
Gelegentlich den Garvorgang überprüfen, das Fleisch mit der Zange wenden und den Deckel wieder schließen. Und bei Bedarf mit ein paar Esslöffeln Wein (oder Wasser) begießen.
Am Ende des Garvorgangs sieht es so aus, mit einer schönen braunen Farbe und einem Bratensaft, der bald eine schöne Sauce werden wird (auch wenn es so war, dass… ich vergessen habe, diesen Schritt zu fotografieren).
Aber ich erkläre es euch mit Worten, weil es super einfach ist.
Um den Bratensaft zu binden und eine Sauce zu erhalten, mit der man den Braten nach dem Aufschneiden begießen kann, folgendermaßen vorgehen:
Das Fleisch aus dem Kochtopf nehmen, auf ein Schneidebrett legen und in Scheiben schneiden (ich habe es lauwarm geschnitten).
Den Herd einschalten und in den Bratenfond ein halbes Glas Wasser und einen gehäuften Esslöffel gesiebtes Mehl geben (aber man kann die Mengen verdoppeln, wenn man eine reichlichere Sauce erhalten möchte).
Auch ein paar Petersilienblätter hinzufügen.
Mit einem Löffel mischen, bis der Fond anfängt, sich zu verdicken.
Die Bratenscheiben auf einer Servierplatte anrichten und mit der Sauce begießen.
Oder die Bratenscheiben wieder in den Kochtopf legen und in der Sauce einlegen. Das optische Ergebnis ist anders, aber der Geschmack ist derselbe.
Insbesondere in diesem zweiten Fall empfehle ich, den Schweinebraten mit Rotwein gut warm zu servieren. Aber für uns ist er auch hervorragend als kalte Speise oder als Füllung für Sandwiches (das Sandwich mit Fleisch hat immer seinen gewissen Reiz 😋😉).
Carla: Cioncia pesciatina
Daniela: Putenragout mit Aprikosen, Honig und Mandeln
Elena: Ochsenschwanz alla vaccinara
Franca: Spaghetti alla chitarra mit Wildschweinsauce
Milena: Rinderbäckchen in Bier
Serena: Sepien und Erbsen
Salzfreie Tipps
Falls du es noch nicht weißt, dies ist ein Blog mit Rezepten ohne zugesetztes Salz, weil ich ohne Salz koche (bereits seit über zwei Jahrzehnten).
Hast du schon einmal versucht, beim Kochen auch nur ein bisschen Salz zu reduzieren?
Falls die Antwort nein ist, kannst du einen ersten Schritt machen, indem du diese einfachen Tipps von mir liest. 🙂 Falls die Antwort ja ist, folge weiterhin diesen einfachen Tipps von mir! 😃
Wenn du daran interessiert bist, Salz zu reduzieren oder zu eliminieren, denke immer daran:
● Reduziere das Salz schrittweise, der Gaumen muss sich nach und nach daran gewöhnen und sollte die allmähliche Reduzierung nicht bemerken.
● Verwende Gewürze. Chili, Pfeffer, Curry, Muskatnuss, Zimt, Nelken, Kreuzkümmel…
● Verwende aromatische Kräuter. Basilikum, Petersilie, Oregano, Thymian, Salbei, Majoran, Rosmarin, Minze…
● Verwende Samen. Sesam, Pinienkerne, Mandeln, Nüsse…
● Verwende würzige Gemüse oder Früchte. Knoblauch, Zwiebel, Zitrone, Orange…
● Verwende mein vegetarisches Granulat ohne Salz und das Gomasio.
● Bevorzuge frische Lebensmittel.
● Vermeide das Kochen in Wasser, bevorzuge Kochmethoden, die den Geschmack nicht verstreuen (Grill, Alufolie, Dampf, Mikrowelle)
● Vermeide es, den Salzstreuer auf den Tisch zu stellen!
● Gönne dir ab und zu eine Ausnahme von der Regel. Es tut der Stimmung gut und hilft, durchzuhalten.
Wenn du nicht auf Salz verzichten möchtest oder kannst:
● Du kannst meine Rezepte trotzdem ausprobieren und nach deinen Gewohnheiten salzen.
Wenn du daran interessiert bist, Salz zu reduzieren oder zu eliminieren, denke immer daran:
● Reduziere das Salz schrittweise, der Gaumen muss sich nach und nach daran gewöhnen und sollte die allmähliche Reduzierung nicht bemerken.
● Verwende Gewürze. Chili, Pfeffer, Curry, Muskatnuss, Zimt, Nelken, Kreuzkümmel…
● Verwende aromatische Kräuter. Basilikum, Petersilie, Oregano, Thymian, Salbei, Majoran, Rosmarin, Minze…
● Verwende Samen. Sesam, Pinienkerne, Mandeln, Nüsse…
● Verwende würzige Gemüse oder Früchte. Knoblauch, Zwiebel, Zitrone, Orange…
● Verwende mein vegetarisches Granulat ohne Salz und das Gomasio.
● Bevorzuge frische Lebensmittel.
● Vermeide das Kochen in Wasser, bevorzuge Kochmethoden, die den Geschmack nicht verstreuen (Grill, Alufolie, Dampf, Mikrowelle)
● Vermeide es, den Salzstreuer auf den Tisch zu stellen!
● Gönne dir ab und zu eine Ausnahme von der Regel. Es tut der Stimmung gut und hilft, durchzuhalten.
Wenn du nicht auf Salz verzichten möchtest oder kannst:
● Du kannst meine Rezepte trotzdem ausprobieren und nach deinen Gewohnheiten salzen.
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