Vegetarisches Sandwich mit rotem Radicchio

Ich präsentiere euch heute mein neuestes kulinarisches Werk: das vegetarische Sandwich mit rotem Radicchio. Ein komplexes Werk, das Ergebnis von Jahren und Jahren harter Hand- und Kopfarbeit, das Hauptgericht vieler meiner Mittag- und Abendessen, Pausen sowie Lunchpakete für die Pfadfinderausflüge meiner Kinder. 😎

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Genau so, mit den drei Zeilen, die ihr gerade gelesen habt, begann die Einführung zu diesem historischen Rezept, das ursprünglich am 9. Dezember 2014 in diesem Blog veröffentlicht wurde. Jetzt bin ich dabei, es nach über einem Jahrzehnt treuen Dienstes zu aktualisieren. 😍

In den letzten Jahren hat sich vieles verändert. Vor allem: Ich backe jetzt regelmäßig Brot und kaufe fast kein Brot mehr, weil ich das selbstgemachte Brot viel lieber mag.

Ich habe auf die richtige Gelegenheit gewartet, um das Rezept zu aktualisieren, da die alten Fotos (die ich jedoch nicht löschen, sondern am Ende belassen werde) schon lange nicht mehr unser aktuelles Sandwich repräsentieren, das fast immer mit selbstgemachtem Brot und Sauerteig zubereitet wird.

Hier ist ein Beispiel unseres aktuellen vegetarischen Sandwiches mit rotem Radicchio: 😊

Im Folgenden lasse ich die Einführung unverändert, die ich für die erste Version des Rezepts geschrieben habe. Eine Einführung, die uns immer noch repräsentiert, Ironie inklusive. 😅 Alles ist noch aktuell… ehm, außer dass wir alle 10 Jahre älter geworden sind! Die „Kinder“ sind jetzt keine Kinder mehr, und die Sandwiches für die Pfadfinderausflüge wurden durch die Mittagspausensandwiches für die Arbeit von Flavia oder die Sonntage im Kart von Fabrizio ersetzt. Ehh, c’est la vie!

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« Ich kann euch versichern, dass es eine gewisse Erfahrung erfordert, ein gutes Sandwich zuzubereiten, wenn man den legendären Schinken oder die legendäre Mortadella weglassen möchte und es dennoch so schmackhaft machen will, dass man gefragt wird, „mach mir noch eins“… das kann zu einem hohen Maß an Zufriedenheit führen!
Und am Ende fühlt man sich auch noch clever und einfallsreich, zusätzlich zu… ahaha, der zwanghaften Nutzung des eigenen Schaffens!

Ja, genau so ist es, ich konnte es nicht vermeiden, das Thema „Sandwiches“ in meinem Blog zu behandeln. Denn jetzt, nach langen Jahren der Experimentierung und verschiedenen Variationen zum Thema, kann ich offiziell verkünden, dass ich in dieser schwierigen Kunst ein gewisses kulinarisches Niveau erreicht habe! 😀

Die Kunst des Sandwiches wurde von meinem Mann weitreichend praktiziert, als wir uns kennenlernten, und für mehrere Jahre sogar ziemlich übermäßig, um ehrlich zu sein! Damals war das Sandwich das am häufigsten wiederholte Rezept von ihm, auch weil es das einzige war, das er neben der Rezeptur für Milchkaffee und dem bewährten Rezept des Pizza-Kaufens zubereiten konnte!

Und es war das am wenigsten veränderte Rezept: tausende von gleichen Sandwiches, gemacht mit Koch- oder rohem Schinken, Käse, hauptsächlich Emmental, und Mayonnaise. Ende.

Genug, diese Ära ist vorbei! Der begrenzte Fleischverbrauch in unserer Ernährung hat natürlich auch die Wurstwaren dezimiert, daher sind die Sandwiches mit Schinken in unserem Haus selten und sind hauptsächlich den Kindern und ihren Lunchpaketen für die Pfadfinderausflüge vorbehalten. Und diese vegetarischen Sandwiches mag mein Mann, er fragt immer nach einem Nachschlag! (Und das sind Erfolge 😀).

Das vegetarische Sandwich, das ich euch heute präsentiere, hat als Hauptdarsteller meinen geliebten roten Radicchio, könnte es anders sein?

Es ist natürlich ein ganz einfaches Sandwich, aber nicht weniger lecker. Ihr könnt uns vertrauen, wir verstehen etwas von Sandwiches! 😀 »

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Andere Brotsorten, die für dieses vegetarische Sandwich verwendet werden können:

vegetarisches Sandwich mit rotem Radicchio
  • Schwierigkeit: Einfach
  • Kosten: Günstig
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: 2 Sandwiches
  • Kochmethoden: Ohne Kochen
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten

Zutaten

👉 Ich gebe keine Gewichte an, da dies ein „nach Gefühl“-Sandwich ist 😊 und die Füllung je nach Brotgröße und persönlichen Vorlieben angepasst werden kann (wie ihr es mögt, wenig oder stark belegt?).

  • Bauernbrot
  • roter Radicchio
  • rote Zwiebel
  • Frischkäse (oder Ricotta)
  • Caciotta (oder anderer Käse nach Belieben)
  • Oliven
  • Pfeffer
  • Senf (optional)
  • Mayonnaise (optional)

Werkzeuge

  • Messer
  • Schneidebrett

Schritte

  • Man kann das bevorzugte Brot verwenden, am besten selbstgemacht.

    Heute habe ich extra zwei kleine Baguettes gebacken, nach dem gleichen Rezept, das ich für das Knoblauchbrot verwendet habe.

    Das Rezept ist dieses: Baguettes mit Licoli

    selbstgemachtes Brot
  • Zuerst den Radicchio waschen und in Streifen schneiden und die Zwiebel in Scheiben schneiden.

    Das Brot schneiden.

    Auf eine Scheibe den Frischkäse (oder Ricotta) streichen.

    Auf die andere Scheibe eine dünne Schicht Senf und dann Mayonnaise streichen.

    👉 Sowohl Senf als auch Mayonnaise sind optional, das Sandwich schmeckt auch ohne die Soßen hervorragend. Insbesondere die Mayonnaise sollte, falls verwendet, sparsam dosiert werden, da sie sonst die anderen Geschmäcker überdeckt.

    Radicchio, Zwiebeln, Oliven (schwarz oder grün nach Belieben) und die Caciotta hinzufügen.

    👉 Anstelle der Caciotta kann jeder andere Käse verwendet werden, vom Emmental bis zum Fontina oder ähnliches. In der ersten Version hatte ich eine kalabresische Caciotta verwendet, die ich sowohl in süßer als auch geräucherter Version gefunden hatte, sie war köstlich, und ich hoffe, sie bald wieder kaufen zu können!

    👉 Sollte man sich entscheiden, keine Mayonnaise oder Senf zu verwenden, empfehle ich, den Radicchio mit Öl und Essig zu würzen.

    Sandwichfüllung mit Radicchio
  • vegetarisches Sandwich - Käse Zwiebel Oliven
  • Mit einer Prise Pfeffer abschließen.

    Mit einer Prise Pfeffer abschließen
  • Und genießt euer Sandwich!

    vegetarisches Sandwich mit rotem Radicchio
  • Und hier sind die Fotos der vorherigen Version des Rezepts, ich lasse sie hier (auch wenn es „Monster“ 😅 sind, wie wir Foodblogger die alten und unschönen Fotos nennen 😀), aber sie haben dieses Rezept lange Zeit repräsentiert, ihr Platz ist hier!

Salzfreie Tipps

Ohne Salz  Wenn man Senf und Mayonnaise ausschließt und das Brot zu Hause macht (und auch das Frischkäse selbst herstellt), sind die einzigen salzhaltigen Zutaten in diesem Sandwich der Käse und die Oliven. Ach, man kann auch die Mayonnaise zu Hause machen, um eine salzfreie Mayonnaise genießen zu können, die der Markt uns nicht bietet! Hoch lebe die Selbstproduktion!

Wenn du daran interessiert bist, das Salz zu reduzieren oder zu eliminieren, denke immer daran:
▫ Reduziere das Salz allmählich, der Gaumen muss sich langsam daran gewöhnen und sollte die schrittweise Reduzierung nicht bemerken.
▫ Verwende Gewürze. Chilischote, Pfeffer, Curry, Muskatnuss, Zimt, Nelken, Kreuzkümmel…
▫ Verwende Kräuter. Basilikum, Petersilie, Oregano, Thymian, Salbei, Majoran, Rosmarin, Minze…
▫ Verwende Samen. Sesam, Pinienkerne, Mandeln, Nüsse…
▫ Verwende scharfe Gemüse oder Obst. Knoblauch, Zwiebel, Zitrone, Orange…
▫ Verwende mein salzfreies Gemüsegranulat und den Gomasio.
▫ Bevorzuge frische Lebensmittel.
▫ Vermeide Kochen im Wasser, bevorzuge Garmethoden, die den Geschmack nicht verwässern (Grill, Folie, Dampf, Mikrowelle)
▫ Vermeide es, den Salzstreuer auf den Tisch zu stellen!
▫ Gönne dir manchmal eine Ausnahme von der Regel. Das tut der Stimmung gut und hilft, durchzuhalten.
Wenn du nicht auf Salz verzichten möchtest oder kannst:
▫ Du kannst meine Rezepte trotzdem ausprobieren und nach deinen Gewohnheiten salzen.

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catiaincucina

Hausrezepte von mir, einfach und für alle machbar. Und alle ohne zusätzliches Salz. Wenn du Salz reduzieren möchtest, folge mir, ich helfe dir!

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