Endlich habe ich mich entschieden, ihn einzuweihen! Ich habe einen ‚Kranz‘ von Vollkornbrot im Versilia-Ofen gebacken, und es ist mir auch gut gelungen! 😃
Wer mir auf der Facebook-Seite folgt, erinnert sich sicher an einige meiner Posts, in denen ich gestanden habe, einen Versilia-Ofen zu besitzen, aber nicht den Mut hatte, ihn zu benutzen. Ich hatte ihn vor Jahren gekauft, genauer gesagt, als ich mich auf das Schreiben dieses Rezepts vorbereitete, fand ich dank des treuen Amazon die genaue Kaufdatum heraus („Sie haben diesen Artikel zuletzt am 18. Juli 2017 gekauft“ 😅). Er blieb ein paar Jahre in der Schachtel, dann stellte ich ihn ins Küchenregal und schließlich sogar auf den Sfornatutto, um ihn jeden Tag vor Augen zu haben. Aber nichts, ich entschied mich nicht. Manchmal wusch ich ihn, trocknete ihn ab und stellte ihn wieder hin. Kurz gesagt, er blieb brandneu für 7 Jahre, bis ich ihn vor einer Woche das erste Mal benutzt habe.
Ich weiß nicht, warum mir plötzlich der Gedanke kam, ihn zu benutzen. Nun, ja, sagen wir, dass der Bruch der Dichtung der Sfornatutto-Tür … ja, vielleicht hat das beigetragen! 😂 Da ich zwischen der Benutzung des Versilia-Ofens oder dem Ausräumen des großen Ofens von all dem Chaos, das er enthält (der große Ofen ist für mich nützlicher als Abstellraum als als Ofen!), entschied ich, dass der Versilia-Ofen die bessere Option war!
Ich habe mich sehr wohl gefühlt, ich hatte keine der Probleme, die ich mir vorgestellt hatte, wie die Möglichkeit von Verbrennungen. Im Gegenteil, indem ich ihn auf dem kleinsten Brenner platziere, war die Backzeit länger als erwartet und, von wegen Verbrennungen, es schien, als ob es sich etwas zu langsam kochen würde. Bisher habe ich nur das Vollkornbrot ausprobiert, zweimal und beide Male war die Backzeit ähnlich und, wie gesagt, vielleicht etwas zu lang, aber mit ein wenig Erfahrung bin ich sicher, dass ich alle Geheimnisse dieses Ofens aus vergangenen Zeiten verstehen und die Backzeiten optimieren kann. Also erwarten Sie weitere Rezepte! 😃
Mit diesem ersten Vollkornbrot im Versilia-Ofen nehme ich an der Montagsrubrik Light and Tasty teil, die sich heute den Vollkornrezepten widmet.
Sind Sie schon bereit, die Ärmel hochzukrempeln?
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Andere bereits im Blog vorhandene Vollkornbrote und -teige: 👇
- Schwierigkeit: Mittel
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 8 Stunden
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: Scheiben: 20
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 88,05 (Kcal)
- Kohlenhydrate 16,23 (g) davon Zucker 0,41 (g)
- Proteine 2,90 (g)
- Fett 1,34 (g) davon gesättigt 0,14 (g)davon ungesättigt 0,86 (g)
- Fasern 1,41 (g)
- Natrium 35,75 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 32 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten
- 300 g Vollkornmehl
- 100 g Mehl 0
- 150 g flüssiger Sauerteig
- 200 g Wasser
- 20 g Maiskeimöl
Werkzeuge
- Versilia-Ofen
- Schüssel
- Backpapier
Schritte
In einer großen Schüssel die beiden Mehlsorten, den Licoli (aufgefrischt und aktiv), das Wasser und das Öl geben.
Schnell von Hand mischen und kneten.
Den Teigballen bis zur Verdoppelung aufgehen lassen (meiner hat etwa 6 Stunden gebraucht), dann die Schüssel abdecken und bis zum nächsten Tag in den Kühlschrank stellen (ich 12 Stunden).
Den Versilia-Ofen mit Backpapier auslegen.
👉 Um das Papier besser haften zu lassen, kann man es anfeuchten und auswringen.
Die Schüssel aus dem Kühlschrank nehmen.
Den aufgegangenen Teig (noch kalt aus dem Kühlschrank) in den Ofen geben.
👉 Ich habe dieses Vollkornbrot zweimal gemacht, dabei zwei verschiedene Methoden angewendet: Beim ersten Mal habe ich den Teig zu einer länglichen Form geformt und um das zentrale Loch herumgelegt, wobei ich die beiden Enden miteinander verbunden habe; beim zweiten Mal habe ich den Teig in 10 Kugeln geteilt und sie zusammengelegt.
Bevor Sie mit dem Backen beginnen, lassen Sie den Teig etwa eine Stunde bei Raumtemperatur wieder aufgehen.
Bevor Sie mit dem Backen beginnen, den Hitzeverteiler (im Lieferumfang enthalten) auf den Herd stellen. Achten Sie darauf, dass die konkave Seite nach oben zeigt.
Einige Esslöffel Wasser in den konkaven Teil des Hitzeverteilers gießen.
👉 Diese Maßnahme sorgt für eine gleichmäßigere Wärmeverteilung.
(Im folgenden Bild ist das Wasser vorhanden, auch wenn es nicht gut sichtbar ist 😅).
Das Feuer anmachen und den Hitzeverteiler etwa eine halbe Minute erhitzen.
Den Versilia-Ofen mit dem Deckel schließen.
Den Ofen auf den Hitzeverteiler stellen und mit hoher Flamme für die ersten 5 Minuten backen, dann die Flamme auf das Minimum reduzieren.
Das Backen bei minimaler Flamme für 3 Stunden fortsetzen.
Nach ein paar Stunden habe ich den Deckel geöffnet und mit Hilfe des Backpapiers das Brot angehoben, um die Unterseite zu kontrollieren (Vorsicht, sich nicht zu verbrennen, da das Brot sehr heiß ist). Da es noch nicht durchgebacken war, habe ich es wieder in den Ofen gestellt, den Deckel geschlossen und eine weitere Stunde weiter bei minimaler Flamme gebacken.
👉 Ich weiß nicht, ob ich damit gegen eine offizielle Regel zur Benutzung des Versilia-Ofens verstoßen habe, zum Beispiel habe ich mich gefragt, ob der Deckel beim Brotbacken geöffnet werden kann (im Gegensatz zum Kuchenbacken), aber am Ende hat das Brot beide Male gut gebacken, also denke ich, dass man das machen kann.
Es stimmt, dass es nicht sehr aufgegangen ist, es ist ein bisschen flach geblieben, aber es ist gut durchgebacken, mit weicher Krume und knuspriger Kruste. Und deshalb bin ich sehr zufrieden mit meinem ersten Versuch mit dem Versilia-Ofen. 😊
☝ Hinweis zur Backzeit: Vielleicht sind 3 Stunden viel, ich denke, ein Brot wie dieses kann auch in kürzerer Zeit gebacken werden, aber wie ich in der Einführung sagte, ist dies mein erstes Rezept mit dem Versilia-Ofen, also brauche ich noch ein paar weitere Versuche, um die Eigenschaften dieses Geräts, das ein einfacher Topf ist, ohne Tasten oder Knöpfe 😃, aber nur ein wenig Erfahrung beim Einstellen der Flamme erfordert, besser kennenzulernen.
Salzfreie Tipps
Wie jedes meiner selbstgemachten Brote ist auch dieses Vollkornbrot im Versilia-Ofen ohne Salz.
Wenn Sie daran interessiert sind, Salz zu reduzieren oder zu eliminieren, denken Sie immer daran:
▫ Das Salz schrittweise zu reduzieren, der Gaumen muss sich langsam gewöhnen und sollte die allmähliche Reduzierung nicht bemerken.
▫ Gewürze verwenden. Chili, Pfeffer, Curry, Muskat, Zimt, Nelken, Kreuzkümmel…
▫ Kräuter verwenden. Basilikum, Petersilie, Oregano, Thymian, Salbei, Majoran, Rosmarin, Minze…
▫ Samen verwenden. Sesam, Pinienkerne, Mandeln, Nüsse…
▫ Scharfe Gemüse oder Früchte verwenden. Knoblauch, Zwiebel, Zitrone, Orange…
▫ Verwenden Sie mein salzfreies Pflanzenkörnchen und das Gomasio.
▫ Frische Lebensmittel bevorzugen.
▫ Vermeiden Sie das Kochen im Wasser, bevorzugen Sie Kochmethoden, die die Aromen nicht verstreuen (Grill, Alufolie, Dampf, Mikrowelle).
▫ Vermeiden Sie es, das Salzstreuer auf den Tisch zu bringen!
▫ Machen Sie manchmal eine Ausnahme von der Regel. Es tut der Laune gut und hilft durchzuhalten.
Wenn Sie auf Salz nicht verzichten möchten oder können:
▫ Sie können dennoch meine Rezepte ausprobieren und nach Ihren Gewohnheiten salzen.
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Die anderen Light and Tasty Rezepte:
Welche Vollkornrezepte haben meine Kolleginnen vom Team Light and Tasty gekocht?
Carla Emilia: Vollkorn-Couscous auf ligurische Art
Claudia: Vollkorn-Risotto mit Pilzen und Robiola
Daniela: Vollkornkekse mit Honig und Zimt
Elena: Brötchen mit Mehrkornmehl, Sonnenblumenkernen und Sesam
Milena: Törtchen mit Vollkornmehl und getrockneten Pflaumen

