Vor einiger Zeit wurde ich nach dem Rezept für diese weichen Grissini mit Pizzageschmack gefragt und heute endlich, nur ein kleines bisschen verspätet… ähm… etwa ein Jahr oder so… hier ist es!
Diese weichen Grissini mit Pizzageschmack sind unglaublich lecker, wirklich einer nach dem anderen.
Um sie herzustellen, kann man den bevorzugten Pizzateig verwenden, wenn man einen hat, den man gewöhnlich für seine Pizzen verwendet, ist das perfekt. Dieses Mal habe ich blitzschnell Wasser, Mehl und einen Überschuss von Licoli, der kaum drei Bläschen hatte, aber seinen Zweck erfüllte, geknetet; der Teig hat vielleicht ein bisschen länger zum Aufgehen gebraucht, aber er hat sich gut gemacht. 🙂 Ein perfekter Teig für Grissini oder kleine Focaccias, sicherlich nicht für große Hefeteige, aber es sind immer die einfachsten Sachen, von denen man nicht viel erwartet, die mir dann die größte Zufriedenheit bereiten. Geht es euch auch so?
☝ Wenn ihr diese weichen Grissini mit anderen Basis-Teigen ausprobieren möchtet, hier ein paar Ideen:
- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 6 Stunden
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 19 Stück
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 119,83 (Kcal)
- Kohlenhydrate 23,70 (g) davon Zucker 0,48 (g)
- Proteine 3,87 (g)
- Fett 1,52 (g) davon gesättigt 0,23 (g)davon ungesättigt 0,22 (g)
- Fasern 0,90 (g)
- Natrium 50,87 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 40 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten für etwa 18-20 Stück
- 500 g Weizenmehl Typ 0
- 200 g flüssiger Sauerteig (Überschuss)
- 250 g Wasser
- 1 Esslöffel extra natives Olivenöl
- 1 Teelöffel extra natives Olivenöl (für die Schüssel)
- 120 g Tomatenpassata
- 1 Esslöffel extra natives Olivenöl
- nach Belieben Oregano
Werkzeuge
- Küchenmaschine Russel Hobbs
- Backblech ausziehbar
Zubereitung
Geben Sie in die Schüssel der Küchenmaschine das Mehl, den Licoli und das Wasser. Setzen Sie den Knethaken ein und schalten Sie auf niedrige Geschwindigkeit (Geschwindigkeit 1 oder 2). Wenn sich die Zutaten verbunden haben, können Sie die Geschwindigkeit auf 3 erhöhen.
Kneten Sie weiter, bis der Teig sich straff anfühlt (mit meiner Küchenmaschine dauert es nicht mehr als 10 Minuten), dann in eine mit einem Teelöffel Öl eingestrichene Schüssel geben.
An einem geschützten Ort aufbewahren (ich stelle ihn immer in die Mikrowelle, aber der Ofen ist auch gut, natürlich ausgeschaltet) und gehen lassen, bis er sich verdoppelt. Mein Teig hat sich in 6 Stunden verdoppelt.
Die Verdopplungszeit kann variieren, da sie von der Umgebungstemperatur und der Vitalität des Licoli (oder besser gesagt vom geringen Vitalität des Überschusses) abhängt.
In den ersten zwei Stunden der Gärung empfehle ich, die Stretch and Fold Methode 3-4 Mal durchzuführen (alle 30-45 Minuten)
Wenn Sie nicht wissen, was Stretch & Fold ist (auch S&F genannt) verweise ich Sie – durch Klicken hier – auf das Rezept meines Brots mit Autolyse, wo Sie die Bilder der Falten sehen können. Es ist eine viel einfachere Operation, als es scheinen mag, keine Sorge 😉 Es hat den Zweck, den Teig elastisch zu machen und ihn mit Luft zu versorgen: man nimmt mit den Fingerspitzen einen Teil des Teigs, zieht ihn nach oben und faltet ihn dann auf den Teig.
Wenn der Teig verdoppelt ist, den Behälter mit einem Deckel oder Folie abdecken und einige Stunden in den Kühlschrank stellen (ich für 8 Stunden).
Der Zweck der Ruhe im Kühlschrank ist es, den Teig reifen zu lassen und ihn leichter verdaulich zu machen.
Oder um die Gärung zu verlangsamen, wenn – wie es immer bei mir der Fall ist – der Teig am Nachmittag geknetet wurde und um Mitternacht aufgeht: in diesem Fall ist es besser, schlafen zu gehen und das Backen auf den nächsten Tag zu verschieben! 😀
Es ist auch möglich, nach dem Verdoppeln zur Formgebung und zum Backen überzugehen.
Nachdem der Teig aus dem Kühlschrank genommen wurde, lassen Sie ihn 1-2 Stunden bei Raumtemperatur stehen, damit er sich akklimatisiert.
Je nach Raumtemperatur empfehle ich, nicht länger als 2 Stunden zu verlängern, um zu vermeiden, dass der Teig übergeht.
Fahren Sie mit der Formgebung der Grissini fort, eine sehr einfache Operation: Nehmen Sie ein Stück Teig, rollen Sie es auf der bemehlten Arbeitsfläche aus und formen Sie die Grissini, dann drücken Sie sie vorsichtig mit den Fingerspitzen.
Verteilen Sie die Tomatenpassata. Ein (reichlicher) Teelöffel pro Grissini ist ausreichend.
Fügen Sie eine Prise Oregano und einen Schuss Öl hinzu.
Das Öl ist optional, ich habe sie sowohl mit als auch ohne probiert und wir mochten beide, obwohl meine Präferenz für die Version mit extra nativem Öl ist. Das Öl kann jedoch weggelassen werden, wenn Käse hinzugefügt wird.
Bei 220 Grad in den Ofen schieben.
Backzeit: 15-20 Minuten (je nach Dicke). Gegebenenfalls, je nach Ihrem Ofen, kann nach 10 Minuten auf 200 Grad reduziert werden.
Einer nach dem anderen! 🤩
Tipps ohne Salz
Wie ihr wisst, koche ich ohne Salz und aus diesem Grund ist dieses Rezept vollständig ohne zugesetztes Salz, weder im Teig noch im Belag.
Aber das ist ein Basisrezept, das sich für viele Varianten und viele Würzmöglichkeiten eignet. Schon allein die Bereicherung des Belags mit Käse, Oliven und Kapern, oder noch mehr mit ein paar Streifen Schinken, erreicht die tägliche Salzdosis nahezu. Aus diesem Grund ist es ratsam, kein Salz hinzuzufügen, weil die meisten Lebensmittel, die wir gewöhnlich verwenden, Salz enthalten. Wer keine Produkte verwenden kann, die Salz enthalten, kann diese Pizzageschmack-Grissini mit natürlichen Produkten würzen, die in der salzarmen Küche eine große Hilfe sind: zuallererst seine Majestät der frische gehackte Knoblauch, und dann (nicht an zweiter Stelle, sondern von gleichem Rang) die Chilischote. 🙂 Aber man kann sich auch mit anderen Lebensmitteln austoben, zum Beispiel durch Hinzufügen von gehackten Nüssen oder Mandeln, indem man eine Mischung aus aromatischen Kräutern macht oder, und warum nicht, indem man Gomasio verwendet.
Wenn du daran interessiert bist, Salz zu reduzieren oder zu eliminieren, denke immer daran:
▫ Reduziere das Salz schrittweise, der Gaumen muss sich langsam daran gewöhnen und sollte die schrittweise Reduktion nicht bemerken.
▫ Verwende Gewürze. Chili, Pfeffer, Curry, Muskatnuss, Zimt, Nelken, Kreuzkümmel…
▫ Verwende aromatische Kräuter. Basilikum, Petersilie, Oregano, Thymian, Salbei, Majoran, Rosmarin, Minze…
▫ Verwende Samen. Sesam, Pinienkerne, Mandeln, Nüsse…
▫ Verwende scharfe Gemüse oder Früchte. Knoblauch, Zwiebel, Zitrone, Orange…
▫ Verwende mein Gemüsegranulat ohne Salz
▫ Bevorzuge frische Lebensmittel.
▫ Vermeide das Kochen in Wasser, bevorzuge Kochmethoden, die die Aromen nicht zerstreuen (Grill, Folie, Dampf, Mikrowelle)
▫ Vermeide es, den Salzstreuer auf den Tisch zu stellen!
▫ Erlaube dir gelegentlich eine Ausnahme. Es tut der Stimmung gut und hilft, durchzuhalten.
Wenn du nicht auf Salz verzichten kannst oder möchtest:
▫ Du kannst trotzdem meine Rezepte ausprobieren und nach deinem Geschmack salzen.
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