Hähnchen-Tagliata mit Kräutern: Das Geheimnis für eine zarte und geschmackvolle Hähnchen-Tagliata
Liebe Food-Lover, seid ihr auf der Suche nach einem Hauptgericht, das gleichzeitig schnell, leicht und geschmackvoll ist? Ich habe die Antwort für euch: die Hähnchen-Tagliata mit Kräutern! Vergesst die triste, trockene Hähnchenbrust, die ihr bisher zubereitet habt. Hier verwandeln wir sie in ein Meisterwerk aus Zartheit und Aroma dank einer einfachen, aber wirkungsvollen Zubereitung. Das Geheimnis liegt im Garen bei mittlerer Hitze und einem Schuss Weißwein, der das Fleisch saftig und aromatisch hält. Aromatische Kräuter wie Thymian und Rosmarin verleihen eine unvergleichliche Frische, die eine gewöhnliche Zutat in ein Gericht wie aus dem Restaurant verwandelt. Ideal für ein Last-Minute-Dinner oder ein leichtes Mittagessen, gern mit einer Beilage aus frischem Gemüse. Ein Gericht, das nach Sommer und Einfachheit riecht.
Aromen und Texturen: Die perfekte Kombination für einen einzigartigen Geschmack
Der wahre Pluspunkt dieser Hähnchen-Tagliata mit Kräutern ist die Harmonie der Aromen. Die leichte, dünne Panade verschließt die Fleischsäfte, sodass das Innere saftig bleibt. Die Zugabe von Kräutern, sowohl in der Panade als auch beim Braten, sorgt für ein Aroma, das die ganze Küche erfüllt und den intensiven Geschmack des Gerichts ankündigt. Besonders der Zitronenthymian bringt eine frische, zitronige Note, die wunderbar zur Zartheit des Hähnchens passt. Der Weißwein, mit dem man deglasiert, löst nicht nur den Bratensatz, sondern verleiht auch eine Säure, die alles ausbalanciert und eine leichte, schmackhafte Sauce entstehen lässt. Das Ergebnis? Eine saftige, aromatische Tagliata, servierbereit.
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Kochzeit: 15 Minuten
- Portionen: 2 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Ganzjährig
- Leistung 378,02 (Kcal)
- Kohlenhydrate 15,39 (g) davon Zucker 0,36 (g)
- Proteine 62,79 (g)
- Fett 6,66 (g) davon gesättigt 1,37 (g)davon ungesättigt 1,15 (g)
- Fasern 0,88 (g)
- Natrium 94,07 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 340 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten für Hähnchen-Tagliata mit Kräutern
- 400 g Hähnchenbrust, in der Pfanne gegart (in Streifen geschnitten)
- 40 g Weizenmehl (Tipo 00)
- nach Belieben Thymian
- nach Belieben Rosmarin
- nach Belieben Zitronenthymian
- 10 g extra natives Olivenöl
- 1 1/2 trockener Weißwein
Werkzeuge für die Tagliata
- Pfanne Lagostina Cucina Mediterranea Antihaft-Pfanne aus Aluminium Ø 24 cm, geeignet für Induktion, Gas und Backofen, Titanium Easy Beschichtung, ergonomischer Bakelitgriff
- Ovaler Teller H&H Eris Ovale Porzellanteller, 22 cm, modernes elegantes Design, zum Servieren, Beige
Zubereitung der Hähnchen-Tagliata mit Kräutern
Ich habe Hähnchen-Tagliata verwendet, aber wenn ihr sie nicht findet, nehmt 2 Hähnchenbrüste und schneidet sie mit einem gut scharfen Messer in dicke Scheiben.
Gebt das Mehl auf einen Teller, so viel, dass alle Hähnchenscheiben bedeckt sind. Sobald die Scheiben paniert sind, bestreut sie mit einer Mischung aus Salz, Pfeffer und aromatischen Kräutern. Ich habe Thymian und Oregano verwendet und beim Braten Zitronenthymian und frischen Rosmarin hinzugefügt.
In einer Pfanne gebt etwas natives Olivenöl hinein und lasst es bei mittlerer Hitze warm werden. Wenn das Öl heiß ist, legt die Hähnchenscheiben hinein. Gebt nach und nach den Weißwein und den Rest der Kräuter hinzu. Bratet bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten und wendet das Fleisch zwischendurch, damit es nicht austrocknet und zäh wird.
Sobald das Fleisch gar ist, richtet es auf einer Servierplatte an und garniert es mit weiteren frischen Kräutern.

