- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 40 Minuten
- Portionen: 6
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer und Herbst
280,78 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 280,78 (Kcal)
- Kohlenhydrate 9,97 (g) davon Zucker 6,93 (g)
- Proteine 34,14 (g)
- Fett 10,79 (g) davon gesättigt 3,65 (g)davon ungesättigt 6,28 (g)
- Fasern 2,28 (g)
- Natrium 1.079,88 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 271 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Für die Zubereitung können Sie auch eine Gemüsebrühe verwenden
