- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 6 Personen
- Kochmethoden: Backofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst, Winter und Frühling
447,61 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 447,61 (Kcal)
- Kohlenhydrate 79,86 (g) davon Zucker 29,32 (g)
- Proteine 10,53 (g)
- Fett 12,21 (g) davon gesättigt 2,63 (g)davon ungesättigt 9,27 (g)
- Fasern 9,43 (g)
- Natrium 167,41 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 163 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notizen
Statt Öl könnt ihr auch Butter verwenden, wenn ihr möchtet. Zum Schluss mit Puderzucker bestreuen
