Tagliata vom Hähnchen mit Kräutern

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Tagliata vom Hähnchen mit Kräutern: Das Geheimnis für eine zarte und geschmackvolle Hähnchen-Tagliata

Liebe Food-Lovers, seid ihr auf der Suche nach einem zweiten Gang, der gleichzeitig schnell, leicht und voller Geschmack ist? Ich habe die Antwort für euch: die Tagliata vom Hähnchen mit Kräutern! Vergesst die triste, trockene Hähnchenbrust, die ihr immer gekocht habt. Hier verwandeln wir sie in ein Meisterwerk an Zartheit und Duft, dank einer einfachen, aber wirkungsvollen Zubereitung. Das Geheimnis liegt im Garen bei mittlerer Hitze und dem Zusatz von etwas Weißwein, der das Fleisch feucht und aromatisch hält. Aromatische Kräuter wie Thymian und Rosmarin bringen eine unverkennbare Frische, die eine gewöhnliche Zutat in ein Gericht wie aus dem Restaurant verwandelt. Perfekt für ein spontanes Abendessen oder ein leichtes Mittagessen, vielleicht mit einer Beilage aus frischem Gemüse. Ein Gericht, das nach Sommer und Einfachheit riecht.

Aromen und Texturen: Die perfekte Kombination für einen einzigartigen Geschmack

Die wirkliche Stärke dieser Tagliata vom Hähnchen mit Kräutern ist die Harmonie der Aromen. Die leichte, dünne Panade verschließt die Fleischsäfte und sorgt dafür, dass das Innere saftig bleibt. Die Zugabe der Kräuter, sowohl in der Panade als auch beim Garen, verströmt ein Aroma, das die ganze Küche erfüllt und den intensiven Geschmack des Gerichts ankündigt. Besonders der Zitronenthymian bringt eine frische, zitrusartige Note, die wunderbar zur Zartheit des Hähnchens passt. Der Weißwein, mit dem in der Pfanne abgelöscht wird, löst nicht nur den Bratensatz, sondern fügt auch eine Säure hinzu, die alles ausbalanciert und eine leichte, aromatische Sauce erzeugt. Das Ergebnis? Eine saftige, duftende Tagliata, bereit zum Servieren.

  • Schwierigkeit: Ganz einfach
  • Kosten: Sehr günstig
  • Vorbereitungszeit: 20 Minuten
  • Portionen: 2 Personen
  • Kochmethoden: Herd
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Ganzjährig
378,02 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 378,02 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 15,39 (g) davon Zucker 0,36 (g)
  • Proteine 62,79 (g)
  • Fett 6,66 (g) davon gesättigt 1,37 (g)davon ungesättigt 1,15 (g)
  • Fasern 0,88 (g)
  • Natrium 94,07 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 340 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Zutaten für Tagliata vom Hähnchen mit Kräutern

  • 400 g Hähnchen, Brust, gebraten, in der Pfanne (in Scheiben geschnitten)
  • 40 g Weizenmehl (Tipo 00)
  • q.b. Thymian
  • q.b. Rosmarin
  • q.b. Zitronenthymian
  • 10 g extra natives Olivenöl
  • 1 1/2 trockener Weißwein

Utensilien für die Tagliata

  • Pfanne Lagostina Cucina Mediterranea Antihaft-Pfanne aus Aluminium Ø 24 cm, geeignet für Induktion, Gas und Ofen, Titanium Easy Beschichtung, ergonomischer Bakelit-Griff
  • Ovaler Teller H&H Eris Ovaler Porzellanteller, 22 cm, modernes elegantes Design, zum Servieren von Speisen, Beige

Zubereitung der Tagliata vom Hähnchen mit Kräutern

  • Ich habe die Tagliata vom Hähnchen verwendet; wenn ihr sie nicht findet, nehmt 2 Hähnchenbrüste und schneidet sie mit einem gut geschärften Messer in dicke Scheiben.

    Gebt das Mehl auf einen Teller, in einer Menge, die alle Hähnchenscheiben bedeckt. Nachdem ihr sie paniert habt, bestreut sie mit einer Mischung aus Salz, Pfeffer und Kräutern. Ich habe Thymian und Oregano verwendet und beim Garen zusätzlich Zitronenthymian und frischen Rosmarin hinzugefügt.

    In einer Pfanne etwas natives Olivenöl extra geben und bei mittlerer Hitze erhitzen. Sobald das Öl heiß ist, die Hähnchenscheiben hinzufügen. Gebt nach und nach den Weißwein und den Rest der Kräuter dazu. Bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten braten und das Fleisch zwischendurch wenden, dabei vermeiden, dass es zu trocken wird, da es sonst zäh werden kann.

    Sobald das Fleisch gar ist, auf einer Servierplatte anrichten und mit weiteren frischen Kräutern garnieren.

Autorenbild

crienry

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