- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 12
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Leistung 193,23 (Kcal)
- Kohlenhydrate 38,56 (g) davon Zucker 19,88 (g)
- Proteine 3,81 (g)
- Fett 3,73 (g) davon gesättigt 0,85 (g)davon ungesättigt 1,66 (g)
- Fasern 0,97 (g)
- Natrium 10,27 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 60 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Lagerung
Der Bananen-Joghurt-Kuchen hält sich unter einer Kuchenhaube bis zu 3 Tage, kann aber auch eingefroren werden.
Tipps
Wenn Sie keine Schokoladenstückchen mögen, können Sie den Kuchen mit Nüssen wie Pekannüssen, Chiasamen, Weizenkeimen, gehackten Haselnüssen oder gehackten Pistazien garnieren.
