- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 6
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer
- Leistung 365,20 (Kcal)
- Kohlenhydrate 20,40 (g) davon Zucker 3,59 (g)
- Proteine 11,64 (g)
- Fett 26,38 (g) davon gesättigt 4,17 (g)davon ungesättigt 13,40 (g)
- Fasern 2,02 (g)
- Natrium 636,41 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 160 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Aufbewahrung
Es kann im Kühlschrank bis zu zwei Tage aufbewahrt werden, in einem luftdichten Behälter verschlossen. Sie können auch bereits tiefgefrorenes Gemüse verwenden.
Variationen
Haben Sie Spaß daran, die Füllung mit immer neuen Kombinationen zu variieren: Anstelle von Speck können Sie Wurst verwenden und anstelle von Scamorza einen anderen schmelzenden Käse!
