- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer
- Leistung 505,40 (Kcal)
- Kohlenhydrate 27,83 (g) davon Zucker 2,97 (g)
- Proteine 22,47 (g)
- Fett 35,12 (g) davon gesättigt 9,16 (g)davon ungesättigt 5,13 (g)
- Fasern 2,06 (g)
- Natrium 377,00 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 90 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Aufbewahrung
Die kalten Nudeln mit Thunfisch können bis zu zwei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, gut verschlossen in einem luftdichten Behälter.
Tipps und Variationen
Um Ihre Nudeln zu bereichern, können Sie entkernte schwarze Oliven hinzufügen und wenn Sie keine frischen Kirschtomaten haben, können Sie welche in Öl verwenden.
