- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 8
- Kochmethoden: Elektroherd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst, Winter
151,44 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 151,44 (Kcal)
- Kohlenhydrate 23,99 (g) davon Zucker 1,32 (g)
- Proteine 6,71 (g)
- Fett 3,80 (g) davon gesättigt 2,03 (g)davon ungesättigt 1,06 (g)
- Fasern 0,83 (g)
- Natrium 387,52 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 70 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Aufbewahrung
Der knusprige Kürbis-Fladen kann etwa 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
