- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Preiswert
- Portionen: 9
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 140,44 (Kcal)
- Kohlenhydrate 9,06 (g) davon Zucker 1,03 (g)
- Proteine 8,97 (g)
- Fett 7,55 (g) davon gesättigt 1,80 (g)davon ungesättigt 2,43 (g)
- Fasern 0,36 (g)
- Natrium 276,94 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 40 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Aufbewahrung
Sie können im Voraus zubereitet und im Kühlschrank bis zum Backen aufbewahrt werden. Sie sind warm köstlich, aber auch kalt sehr gut.
Sie können im Voraus zubereitet und im Kühlschrank bis zum Backen aufbewahrt werden. Sie sind warm köstlich, aber auch kalt sehr gut.
Variation
Sie können den gekochten Schinken durch Salami oder Speck ersetzen, für eine vegetarische Version können Sie mit dünn geschnittenen und gegrillten Zucchini oder mit Pesto füllen.
