- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer
- Leistung 251,23 (Kcal)
- Kohlenhydrate 31,22 (g) davon Zucker 0,78 (g)
- Proteine 6,82 (g)
- Fett 11,11 (g) davon gesättigt 1,65 (g)davon ungesättigt 2,60 (g)
- Fasern 1,88 (g)
- Natrium 558,66 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 100 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tipps und Aufbewahrung
Im Kühlschrank bis zu zwei Tage, mit Folie abgedeckt, aufbewahren. Sie können es mit dem Gemüse und Käse Ihrer Wahl füllen. Das Ergebnis wird immer großartig sein.
